Блогер-психиатр Максим Малявин рассказал, как побороть осеннюю депрессию.
По его словам, довольно часто люди путают депрессию с временным недомоганием или плохим настроением.
Плохое настроение осенью он объясняет изменением образа жизни, переходом на «зимний» режим. «Наступает психологический рубеж. Этот дедлайн, эта демаркационная линия, все говорит о том, что лето закончилось, осень началась. Поэтому получается такой психологический крючочек, триггер срабатывает и человек говорит себе: «Ну что, можно погрустить», — убежден Малявин. Его слова приводит «Ридус».
Психиатр утверждает, что так называемой осенней депрессии подвержены и дачники, у которых с окончанием лета появляется много свободного времени.
Во время приступов психологического недомогания Малявин советует куда-нибудь сходить, чем-нибудь заняться, сменить обстановку. Как правило, «это просто эпизод плохого настроения, а никакая не депрессия», — успокаивает психолог.
Публикации, размещенные на сайте www.ura.news и датированные до 19.02.2020 г., являются архивными и были
выпущены другим средством массовой информации. Редакция и учредитель не несут ответственности за публикации
других СМИ в соответствии с п. 6 ст. 57 Закона РФ от 27.12.1991 №2124-1 «О средствах массовой информации»
Сохрани номер URA.RU - сообщи новость первым!
Не упустите шанс быть в числе первых, кто узнает о главных новостях России и мира! Присоединяйтесь к подписчикам telegram-канала URA.RU и всегда оставайтесь в курсе событий, которые формируют нашу жизнь. Подписаться на URA.RU.
Все главные новости России и мира - в одном письме: подписывайтесь на нашу рассылку!
На почту выслано письмо с ссылкой. Перейдите по ней, чтобы завершить процедуру подписки.
Блогер-психиатр Максим Малявин рассказал, как побороть осеннюю депрессию. По его словам, довольно часто люди путают депрессию с временным недомоганием или плохим настроением. Плохое настроение осенью он объясняет изменением образа жизни, переходом на «зимний» режим. «Наступает психологический рубеж. Этот дедлайн, эта демаркационная линия, все говорит о том, что лето закончилось, осень началась. Поэтому получается такой психологический крючочек, триггер срабатывает и человек говорит себе: «Ну что, можно погрустить», — убежден Малявин. Его слова приводит «Ридус». Психиатр утверждает, что так называемой осенней депрессии подвержены и дачники, у которых с окончанием лета появляется много свободного времени. Во время приступов психологического недомогания Малявин советует куда-нибудь сходить, чем-нибудь заняться, сменить обстановку. Как правило, «это просто эпизод плохого настроения, а никакая не депрессия», — успокаивает психолог.
