Чтобы не навредить фигуре, в сутки можно съесть 100 грамм мороженого. Об этом заявила нутрициолог-диетолог Кристина Плотникова.
«Рекомендуемая норма — 100 грамм или два шарика мороженого в сутки. Такая порция не скажется на лишнем весе и не навредит здоровью», — сказала Плотникова в интервью для . При этом, по ее словам, не рекомендуется есть мороженое чаще двух раз в неделю, поскольку оно очень калорийное и содержит много сахара.
Диетолог отметила, что мороженое лучше не есть в жару, так как оно обезвоживает организм. А людям с непереносимостью лактозы лучше совсем воздержаться от десерта.
Ранее врач-диетолог Елена Соломатина предупредила об опасности быстрого похудения. По ее словам, резкое похудение может привести к ряду проблем в организме. Соломатина отметила, что нормой считается потеря двух килограммов в месяц, пишут «Дни.ру».
Сохрани номер URA.RU - сообщи новость первым!
Подписка на URA.RU в Telegram - удобный способ быть в курсе важных новостей! Подписывайтесь и будьте в центре событий. Подписаться.
Все главные новости России и мира - в одном письме: подписывайтесь на нашу рассылку!
На почту выслано письмо с ссылкой. Перейдите по ней, чтобы завершить процедуру подписки.
Чтобы не навредить фигуре, в сутки можно съесть 100 грамм мороженого. Об этом заявила нутрициолог-диетолог Кристина Плотникова. «Рекомендуемая норма — 100 грамм или два шарика мороженого в сутки. Такая порция не скажется на лишнем весе и не навредит здоровью», — сказала Плотникова в интервью для Sport24. При этом, по ее словам, не рекомендуется есть мороженое чаще двух раз в неделю, поскольку оно очень калорийное и содержит много сахара. Диетолог отметила, что мороженое лучше не есть в жару, так как оно обезвоживает организм. А людям с непереносимостью лактозы лучше совсем воздержаться от десерта. Ранее врач-диетолог Елена Соломатина предупредила об опасности быстрого похудения. По ее словам, резкое похудение может привести к ряду проблем в организме. Соломатина отметила, что нормой считается потеря двух килограммов в месяц, пишут «Дни.ру».
