Как защитить себя от обморожения

С самого начала 2024 года многие регионы России столкнулись с сильными морозами. При этом, холодная погода не только может привести к простуде, но и чревата обморожением. О том, как защититься от последствий холодов — в материале URA.RU.

Каковы симптомы обморожения

Обморожение — это травма, при которой сильно замерзает кожа и ткани под ней. Сильнее всего при обморожении страдают нос, уши, губы, а также пальцы рук и ног.

Открытые или слабозащищенные от мороза участки кожи начинают краснеть и теплеть. Тогда человек начинает ощущать жар и покалывание в этих местах, что является нормальной реакцией на холод.

Однако при обморожении сосуды в незащищенных областях сжимаются, после чего кожа на этих участках немеет и бледнеет. При этом нельзя понять, насколько пострадала кожа, пока замерзшие места не согреются.

Как защитить себя от обморожения

Перед выходом на мороз следует надеть под одежду термобелье для отведения влаги от тела. Также нужно надеть кофту или свитер. Верхняя одежда должна быть непродуваемой. При этом стоит использовать вещи из шерсти, вискозы и других дышащих тканей, сообщили на портале «Объясняем.рф».

Кроме того, желательно заранее нанести жирный крем на лицо и руки, чтобы перед выходом из дома он успел впитаться. Также обязательно стоит надеть шарф и шапку, так как шея и голова замерзают быстрее всего.

Для защиты рук необходимы перчатки или варежки из влагоотталкивающей и непродуваемой ткани. На ноги нужно надеть шерстяные носки, а в обувь вставить войлочные стельки.

Во время морозов рекомендуется отказаться от сигарет и алкоголя. Никотин сужает периферические сосуды, что чревато некрозом тканей или холодовой травмой. Также спиртные напитки не согревают в холода, а напротив увеличивают теплоотдачу организма, из-за чего риск переохлаждения становится больше.

Что делать при наступившем обморожении

Человек, который подвергся обморожению, нуждается в оказании неотложной помощи. Для этого необходимо сделать следующее:

• Как можно скорее отвести пострадавшего в теплое помещение. Там с него нужно снять верхнюю одежду и обувь, переодеть человека во что-то сухое и теплое.
• Согреть пострадавший участок тела, например, слегка теплой грелкой. Если обморожены кисти рук или стопы, их следует подержать от 20 до 30 минут в воде комнатной температуры или чуть теплее. Главное — чтобы жидкость не была горячей. Пока конечности отогреваются, нужно стараться шевелить пальцами, чтобы улучшить кровообращение.
• Не стоит согревать пострадавшие участки на батареях или печи. Также нельзя растирать замерзшие участки, так можно повредить кожу еще сильнее. При этом, рекомендуется пить теплые жидкости, например, чай или кофе.
• После того как кожа согреется, нужно промокнуть ее сухим мягким полотенцем и прикрыть стерильными бинтами для защиты от инфекций. После обморожения ног следует меньше ходить и не нагружать ноги.