В конце насыщенной на угощения недели желудкам нужна разгрузка. С этой задачей поможет справиться овсяноблин, который очень любят приверженцы здорового питания.
Овсяноблин с красной рыбой и творожным сыром
ИНГРЕДИЕНТЫ:
● Яйцо куриное — 1 шт.
● Молоко — 3 ст.л.
● Хлопья овсяные — 2 ст.л.
● Кунжут — 0.5 ч.л.
● Молоко — 3 ст.л.
● Хлопья овсяные — 2 ст.л.
● Кунжут — 0.5 ч.л.
● Семга — 50 г.
● Сыр творожный — 1 ст.л.
● Листья салата — 2 шт.
● Сыр творожный — 1 ст.л.
● Листья салата — 2 шт.
как приготовить:
1. Перемолите овсяные хлопья в крупную крошку.
2. Смешайте крошку в миске с молоком и яйцами, добавьте соль по вкусу.
3. Обжарьте блины на среднем огне с двух сторон.
4. Нарежьте красную рыбу на кусочки.
5. Намажьте на половину блинчика творожный сыр, добавьте лист салата и рыбу. По желанию в блюдо также можно добавить кунжут.
2. Смешайте крошку в миске с молоком и яйцами, добавьте соль по вкусу.
3. Обжарьте блины на среднем огне с двух сторон.
4. Нарежьте красную рыбу на кусочки.
5. Намажьте на половину блинчика творожный сыр, добавьте лист салата и рыбу. По желанию в блюдо также можно добавить кунжут.
Как сэкономить время:
Выбор качественных рыбы и овощей требует много сил. Чтобы сэкономить их, закажите продукты онлайн — сборщики СберМаркета выбирают только свежие продукты.
Реклама. ООО «Инстамарт Сервис», 115035, Москва, вн. тер. г. мун. округа Замоскворечье,
ул. Садовническая, 9а, 5-й этаж, пом. 1, ком. 1, ОГРН 1187746494980.
Возрастное ограничение (12+).
*Акция действует на первый заказ от 2 000 ₽ до 20.02.2023 - 05.03.2023 года.
ул. Садовническая, 9а, 5-й этаж, пом. 1, ком. 1, ОГРН 1187746494980.
Возрастное ограничение (12+).
*Акция действует на первый заказ от 2 000 ₽ до 20.02.2023 - 05.03.2023 года.