Мясников назвал топ-7 продуктов для долголетия

Доктор, телеведущий Александр Мясников раскрыл секреты долголетия. По его словам, прожить долгую жизнь помогут морепродукты, красное вино и орехи.

«Основу рациона должны составлять следующие продукты: это овощи, фрукты, морепродукты, красное вино в умеренных количествах, орехи (миндаль), горький шоколад и чеснок», — рассказал врач в эфире телеканала «Россия-1». Однако главным фактором долголетия он назвал наследственность.

Также врач предупредил, что главное — это не отдельные продукты, пишет « Газета Кемерова ». По его словам, куда важнее вести правильный образ питания, дополняет « Национальная служба новостей ».

Ранее Мясников дал советы, как укрепить иммунитет весной . Для этого стоит соблюдать социальную дистанцию и использовать интерферон-гамма в каплях.