{{userService.getUserParam('notifications_count')}} {{ userService.getUserParam('notifications_count')+1 }}
Выйти
Войти
Новости приходят чаще, чем вам хотелось бы, а поводы не интересны?
настроить уведомления
URA.RU готово сообщать вам новости, на каком бы сайте вы ни находились
подписаться на уведомления
у вас {{ userService.getUserParam('notifications_count') }} новых уведомления
Вы не зарегистрированы. Войдите в свой профиль, чтобы использовать уведомления в полную силу
Редактирование подписок
Комментарии
Авторы
Сюжеты
отписаться
отписаться
отписаться
{{userService.settingsPanel.errors.form}}
{{userService.settingsPanel.errors.name}}
{{userService.settingsPanel.errors.new_password}}
URA.RU готово сообщать вам новости, на каком бы сайте вы ни находились
Что происходит?
Подписаться
Не подписываться
Москва
прогноз на 7 дней
Доллар 58,71
Динамика за 2 недели
Евро 69,40
Динамика за 2 недели
Чтобы подписаться на рассылку, укажите свой e-mail
{{email_subscribe.errors.email}}
14 декабря 2017
10:33  08 октября 2017 5

Американский ученый установил, что недосып заставляет людей больше врать

Выступление Евгения Ройзмана в УрГУ на Дне историка. Екатеринбург , студентки, сон, скука, спит
Хронический недосып оказывает негативное влияние на здоровье человека и меняет его характерФото: Владимир Жабриков © URA.RU

Хроническое недосыпание грозит человеку не только серьезными проблемами со здоровьем, но и влияет на характер людей. В частности, по словам профессора Калифорнийского университета в Беркли Мэтью Уокера, недосып делает человека менее харизматичным и более склонным ко лжи.

«Стоит вам однажды проспать менее семи часов, и в вашем мозге и организме в целом начнутся необратимые изменения. И те, кто утверждают, что могут спать по шесть часов, к сожалению, обманывают себя и свое здоровье», — приводит РИА «Новости» слова Уокера, который также отметил, что попытка выспаться в выходные не в силах компенсировать недосыпание на неделе. «Это не банк. Нельзя накопить долг, а затем погасить его позднее», — добавил ученый.

Помимо прочего, по его словам, недостаток сна является причиной ухудшения памяти, диабета, ожирения и рака. В интервью Chicago Tribune Мэтью Уокер также напомнил о негативном влиянии вечернего кофе на глубину сна, а также о том, что алкоголь вовсе не помогает заснуть, вопреки слухам. Ученый посоветовал не смотреть телевизор, не пользоваться смартфоном и не сидеть за компьютером за час до того, как отправиться спать.

Сергей Демин
© Служба новостей «URA.Ru»
{{item.comments_count}} Версия для печати

{{a.id?a.name:a.author}}
© Служба новостей «URA.Ru»
{{a.id?a.name:a.author}}
© Служба новостей «URA.Ru»
{{a.id?a.name:a.author}}
© Служба новостей «URA.Ru»
другие новости сюжета
{{item.story_prev.date}}
{{item.story_next.date}}
Система Orphus
Загрузка...

{{a.id?a.name:a.author}}
© Служба новостей «URA.Ru»
{{a.id?a.name:a.author}}
© Служба новостей «URA.Ru»
{{a.id?a.name:a.author}}
© Служба новостей «URA.Ru»
другие новости сюжета
{{item_print.story_prev.date}}
{{item_print.story_next.date}}
Разрешить уведомления Подписаться на рассылку Присоединиться к Telegram Уведомления во Вконтакте
Сегодня в СМИ
новости партнеров
новости партнеров
новости партнеров
новости партнеров
новости партнеров