Здоровье костей и позвоночника зависит от ряда факторов, в том числе от правильного питания. Об этом URA.RU рассказал курганский ортопед-травматолог Павел Матушкин. Врач отметил, что особенно рискуют здоровьем позвоночника школьники, а также любители сладкого и мучного. Одним из самых массовых ортопедических заболеваний среди детей является — сколиоз.
«Сколиоз — деформация позвоночника, при котором происходит боковое искривление позвоночного столба. По оценкам экспертов, среди школьников распространенность этой патологии оценивается от 9 до 50%. Вот почему так важна профилактика заболевания, в том числе правильное питание», — отмечает Матушкин.
Факторы риска развития сколиоза
Склонность к сколиозу (как и к другим ортопедическим заболеваниям) зачастую определяется именно генетически (от отца к сыну, от деда к внуку). Но это совсем не означает «гарантию» сколиоза у потомка при наличии его у предка, отмечает Матушкин. Среди факторов риска развития сколиоза выделяют: нарушение режима дня (поздний подъем, отсутствие инсоляции), питание, не способствующее укреплению костей, мышц и связок, не безопасная (совсем не ортопедическая) мебель, например, письменный стол для выполнения домашних заданий, обувь. Ортопедически неправильная обувь сказывается не только на стопах, но и на позвоночнике.
Наиболее уязвимые категории
Чаще сколиозом в школьном возрасте болеют дети и внуки тех, у кого в этом же возрасте был сколиоз. Это повод обратиться к ортопеду при малейшем подозрении, а не на этапе «уже видно без рентгена». Больше рискуют: учащиеся вторых смен, любители сладкого и мучного. Кальций не любит ни сахара, ни его заменителей — «сбегает» из костей и суставов.
Профилактика сколиоза
Профилактика сколиоза, т.е. действия до того, как он начался, включает в себя регулярные визиты к ортопеду (для школьников — к детскому), нормализация сна и отдыха (даже в каникулы), улучшение питания: рыба и морепродукты, но не только. Полезны для укрепления костей: молоко и молочные продукты, свежие овощи и фрукты, особенно все виды капусты, морковь, репа, бобовые, грецкие орехи, тыквенные и подсолнечные семечки, растительные масла, сыр, яйца, печень.
Первые признаки сколиоза
Начальные признаки (предвестники) сколиоза заметить трудно не только родителям и детям, но даже начинающему специалисту: глаз не «наметан». Для уточнения стадии искривления и степени риска прогрессирования необходимо обследоваться, выбор методик обследования проводит ортопед. Специалист при необходимости может назначить рентгенографию.
Сохрани номер URA.RU - сообщи новость первым!
Хотите быть в курсе всех главных новостей Кургана и области? Подписывайтесь на telegram-канал "Курганистан"!
Все главные новости России и мира - в одном письме: подписывайтесь на нашу рассылку!
На почту выслано письмо с ссылкой. Перейдите по ней, чтобы завершить процедуру подписки.
Здоровье костей и позвоночника зависит от ряда факторов, в том числе от правильного питания. Об этом URA.RU рассказал курганский ортопед-травматолог Павел Матушкин. Врач отметил, что особенно рискуют здоровьем позвоночника школьники, а также любители сладкого и мучного. Одним из самых массовых ортопедических заболеваний среди детей является — сколиоз. «Сколиоз — деформация позвоночника, при котором происходит боковое искривление позвоночного столба. По оценкам экспертов, среди школьников распространенность этой патологии оценивается от 9 до 50%. Вот почему так важна профилактика заболевания, в том числе правильное питание», — отмечает Матушкин. Факторы риска развития сколиоза Склонность к сколиозу (как и к другим ортопедическим заболеваниям) зачастую определяется именно генетически (от отца к сыну, от деда к внуку). Но это совсем не означает «гарантию» сколиоза у потомка при наличии его у предка, отмечает Матушкин. Среди факторов риска развития сколиоза выделяют: нарушение режима дня (поздний подъем, отсутствие инсоляции), питание, не способствующее укреплению костей, мышц и связок, не безопасная (совсем не ортопедическая) мебель, например, письменный стол для выполнения домашних заданий, обувь. Ортопедически неправильная обувь сказывается не только на стопах, но и на позвоночнике. Наиболее уязвимые категории Чаще сколиозом в школьном возрасте болеют дети и внуки тех, у кого в этом же возрасте был сколиоз. Это повод обратиться к ортопеду при малейшем подозрении, а не на этапе «уже видно без рентгена». Больше рискуют: учащиеся вторых смен, любители сладкого и мучного. Кальций не любит ни сахара, ни его заменителей — «сбегает» из костей и суставов. Профилактика сколиоза Профилактика сколиоза, т.е. действия до того, как он начался, включает в себя регулярные визиты к ортопеду (для школьников — к детскому), нормализация сна и отдыха (даже в каникулы), улучшение питания: рыба и морепродукты, но не только. Полезны для укрепления костей: молоко и молочные продукты, свежие овощи и фрукты, особенно все виды капусты, морковь, репа, бобовые, грецкие орехи, тыквенные и подсолнечные семечки, растительные масла, сыр, яйца, печень. Первые признаки сколиоза Начальные признаки (предвестники) сколиоза заметить трудно не только родителям и детям, но даже начинающему специалисту: глаз не «наметан». Для уточнения стадии искривления и степени риска прогрессирования необходимо обследоваться, выбор методик обследования проводит ортопед. Специалист при необходимости может назначить рентгенографию.
