После новогоднего застолья необходимо вернуться к своему привычному рациону. Такое мнение выразила кандидат медицинских наук, врач-диетолог Екатерина Бурляева.
По ее словам, также необходимо устраивать разгрузочные дни. При этом, Бурляева не советует проводить такие дни, питаясь исключительно фруктами. «Сладкие и кислые фрукты имеют невысокую калорийность, но при этом стимулируют аппетит», — цитирует ее «Ридус».
Диетолог добавила, что на новогоднем столе не должны преобладать продукты с большим содержанием жира. Она подчеркнула, что главное правило новогоднего застолья — умеренность в напитках и еде. Она подчеркнула, что высококалорийные блюда лучше всего подавать на стол порционно. «Чтобы не было соблазна переесть», — отметила Бурляева.
Ранее главный диетолог Минздрава Виктор Тутельян посоветовал есть побольше зеленых салатов в новогоднюю ночь.
Публикации, размещенные на сайте www.ura.news и датированные до 19.02.2020 г., являются архивными и были
выпущены другим средством массовой информации. Редакция и учредитель не несут ответственности за публикации
других СМИ в соответствии с п. 6 ст. 57 Закона РФ от 27.12.1991 №2124-1 «О средствах массовой информации»
Сохрани номер URA.RU - сообщи новость первым!
Подписка на URA.RU в Telegram - удобный способ быть в курсе важных новостей! Подписывайтесь и будьте в центре событий. Подписаться.
Все главные новости России и мира - в одном письме: подписывайтесь на нашу рассылку!
На почту выслано письмо с ссылкой. Перейдите по ней, чтобы завершить процедуру подписки.
После новогоднего застолья необходимо вернуться к своему привычному рациону. Такое мнение выразила кандидат медицинских наук, врач-диетолог Екатерина Бурляева. По ее словам, также необходимо устраивать разгрузочные дни. При этом, Бурляева не советует проводить такие дни, питаясь исключительно фруктами. «Сладкие и кислые фрукты имеют невысокую калорийность, но при этом стимулируют аппетит», — цитирует ее «Ридус». Диетолог добавила, что на новогоднем столе не должны преобладать продукты с большим содержанием жира. Она подчеркнула, что главное правило новогоднего застолья — умеренность в напитках и еде. Она подчеркнула, что высококалорийные блюда лучше всего подавать на стол порционно. «Чтобы не было соблазна переесть», — отметила Бурляева. Ранее главный диетолог Минздрава Виктор Тутельян посоветовал есть побольше зеленых салатов в новогоднюю ночь.
