Отдых от социальных сетей поможет справиться с осенней хандрой. Об этом сообщила в психолог Дарья Дугенцова.
По ее словам, настроение — это выбор каждого человека. «Каждый из нас может выбрать для себя позитив и не страдать от осенней хандры», — отметила психолог в интервью «Ридусу».
Эксперт посоветовала сделать то, что давно откладывалось в долгий ящик. «Это поможет психике завершить гештальты, наполниться новой энергией и силами», — объяснила Дугенцова.
Чтобы не впадать в хандру в холодное время года, портал VSE42.RU советует чаще устраивать посиделки с друзьями, баловать себя любимыми блюдами, делать себе приятные подарки, больше времени проводить на свежем воздухе и отказаться от плохих новостей. А вот нутрициолог Гульнара Кузина рекомендует вместо того, чтобы заедать стресс, заняться спортом, активность следует выбирать по душе, передает «Царьград».
Сохрани номер URA.RU - сообщи новость первым!
Не упустите шанс быть в числе первых, кто узнает о главных новостях России и мира! Присоединяйтесь к подписчикам telegram-канала URA.RU и всегда оставайтесь в курсе событий, которые формируют нашу жизнь. Подписаться на URA.RU.
Все главные новости России и мира - в одном письме: подписывайтесь на нашу рассылку!
На почту выслано письмо с ссылкой. Перейдите по ней, чтобы завершить процедуру подписки.
Отдых от социальных сетей поможет справиться с осенней хандрой. Об этом сообщила в психолог Дарья Дугенцова. По ее словам, настроение — это выбор каждого человека. «Каждый из нас может выбрать для себя позитив и не страдать от осенней хандры», — отметила психолог в интервью «Ридусу». Эксперт посоветовала сделать то, что давно откладывалось в долгий ящик. «Это поможет психике завершить гештальты, наполниться новой энергией и силами», — объяснила Дугенцова. Чтобы не впадать в хандру в холодное время года, портал VSE42.RU советует чаще устраивать посиделки с друзьями, баловать себя любимыми блюдами, делать себе приятные подарки, больше времени проводить на свежем воздухе и отказаться от плохих новостей. А вот нутрициолог Гульнара Кузина рекомендует вместо того, чтобы заедать стресс, заняться спортом, активность следует выбирать по душе, передает «Царьград».
