Снизить риск смерти от сердечно-сосудистых заболеваний и продлить жизнь может каждый — для этого нужно каждые пять дней находить 30 минут на физические упражнения. К такому выводу пришли исследователи из канадского Университета Макмастера.
Ученые провели анкетирование среди 130 тысяч человек из 17 стран мира. Участники исследования, отмечает телеканал 360, рассказывали, как часто они занимаются спортом. На протяжении семи лет ученые следили за состоянием здоровья испытуемых, отмечали уровень заболевания и смертности.
Выяснилось, что среди тех, кто уделял более 750 минут в неделю быстрой ходьбе, на 36% снизился риск преждевременной смерти. Ученые отметили, что далеко не все участники исследования могли ходить в спортзал или бассейн. Часто физическую нагрузку испытуемых обеспечивали пешие прогулки до работы и регулярная уборка в квартире.
Публикации, размещенные на сайте www.ura.news и датированные до 19.02.2020 г., являются архивными и были
выпущены другим средством массовой информации. Редакция и учредитель не несут ответственности за публикации
других СМИ в соответствии с п. 6 ст. 57 Закона РФ от 27.12.1991 №2124-1 «О средствах массовой информации»
Сохрани номер URA.RU - сообщи новость первым!
Подписка на URA.RU в Telegram - удобный способ быть в курсе важных новостей! Подписывайтесь и будьте в центре событий. Подписаться.
Все главные новости России и мира - в одном письме: подписывайтесь на нашу рассылку!
На почту выслано письмо с ссылкой. Перейдите по ней, чтобы завершить процедуру подписки.
Снизить риск смерти от сердечно-сосудистых заболеваний и продлить жизнь может каждый — для этого нужно каждые пять дней находить 30 минут на физические упражнения. К такому выводу пришли исследователи из канадского Университета Макмастера. Ученые провели анкетирование среди 130 тысяч человек из 17 стран мира. Участники исследования, отмечает телеканал 360, рассказывали, как часто они занимаются спортом. На протяжении семи лет ученые следили за состоянием здоровья испытуемых, отмечали уровень заболевания и смертности. Выяснилось, что среди тех, кто уделял более 750 минут в неделю быстрой ходьбе, на 36% снизился риск преждевременной смерти. Ученые отметили, что далеко не все участники исследования могли ходить в спортзал или бассейн. Часто физическую нагрузку испытуемых обеспечивали пешие прогулки до работы и регулярная уборка в квартире.
