22 апреля 2021

Ученые доказали пользу ранних завтраков

© Служба новостей «URA.RU»
Размер текста
-
17
+
Кофейня DUO в ТЦ Bolshoy. Екатеринбург, завтрак, кофейня, десерт, кофейня дуо, duo coffee
Американские ученые доказали, что завтракать лучше до 8:30. Фото:

Привычка завтракать до 8:30 полезна для метаболизма. К таким выводам пришли ученые Северо-Западного университета Чикаго.

Они провели исследование на 10 575 добровольцах. Одна группа завтракало до половины девятого утра, а вторая — после. «Оказалось, что у завтракающих раньше меньше склонность к диабету, а показатели сахара в крови ниже. Таким образом, более ранний прием пищи оказался весьма полезен для метаболизма», — пишет «РЕН ТВ».

По мнению диетолога Елены Соломатиной, от каш быстрого приготовления на завтрак лучше отказаться, поскольку они повышают уровень сахара в крови. Свежевыжатые соки врач тоже не рекомендовала, они содержат очень много органических кислот, а для пустого желудка это вредно.

Подписывайтесь на URA.RU в Google News и наш канал в Яндекс.Дзен, следите за главными новостями России и Урала в telegram-канале URA.RU и получайте все самые важные известия с доставкой в вашу почту в нашей ежедневной рассылке.

Расскажите о новости друзьям
Система Orphus

{{author.id ? author.name : author.author}}
© Служба новостей «URA.RU»
Размер текста
-
17
+
Расскажите о новости друзьям
Загрузка...