Диетолог разнес мифы о «вредных» продуктах
Вред могут нанести даже овощи
Фото: Фото: Анна Майорова © URA.RU
Известный диетолог Антон Селин развеял мифы о «вредных» и «полезных» продуктах. Своим мнением о плюсах и минусах различных блюд врач поделился в беседе с РЕН ТВ.
Селин заметил, что однозначно вредных или полезных продуктов не существует. Важно количество конкретного блюда, которое съел человек. Порции должны быть небольшими. «Крупные порции овощей, да и других полезных продуктов, могут нанести вред организму», — заявил диетолог.
Врач также подчеркнул, что не считает вредным майонез. Этот популярный у россиян продукт может быть полезен, если в нем нет красителей и консервантов. Также диетолог разрешил употреблять сахар. «Глюкоза, которая в нем содержится, помогает работе печени, нейтрализует токсины, участвует в выработке серотонина», — отметил диетолог. Однако он добавил, что в сутки человеку нужно не более 12 ложек сахара, и посоветовал ограничиться шестью. Вредным Селин назвал хлеб и предложил заменить его продукцией из цельных зерен или выбирать хлеб, испеченный из дробленой муки второго сорта.
Ранее эксперты Минздрава рассказали об ожирении россиян. Диетологи ведомства выяснили, в каком возрасте у людей появляется риск набрать лишний вес .
Публикации, размещенные на сайте www.ura.news и датированные до 19.02.2020г., являются архивными и были выпущены другим средством массовой информации. Редакция и учредитель не несут ответственности за публикации других СМИ в соответствии с п. 6 ст. 57 Закона РФ от 27.12.1991 №2124-1 «О средствах массовой информации».
Сохрани номер URA.RU — сообщи новость первым!
Не упустите шанс быть в числе первых, кто узнает о главных новостях России и мира! Присоединяйтесь к подписчикам telegram-канала URA.RU и всегда оставайтесь в курсе событий, которые формируют нашу жизнь. Подписаться на URA.RU.