Диетолог разнес мифы о «вредных» продуктах

Кирилл Егоров
© Служба новостей «URA.RU»
11 февраля 2019 в 21:13
Размер текста
-
17
+
Открытие супермаркета «Перекресток». Екатеринбург, овощи, помидоры, огурцы, кабачок
Вред могут нанести даже овощиФото: Анна Майорова © URA.RU

Известный диетолог Антон Селин развеял мифы о «вредных» и «полезных» продуктах. Своим мнением о плюсах и минусах различных блюд врач поделился в беседе с РЕН ТВ.

Селин заметил, что однозначно вредных или полезных продуктов не существует. Важно количество конкретного блюда, которое съел человек. Порции должны быть небольшими. «Крупные порции овощей, да и других полезных продуктов, могут нанести вред организму», — заявил диетолог.

Врач также подчеркнул, что не считает вредным майонез. Этот популярный у россиян продукт может быть полезен, если в нем нет красителей и консервантов. Также диетолог разрешил употреблять сахар. «Глюкоза, которая в нем содержится, помогает работе печени, нейтрализует токсины, участвует в выработке серотонина», — отметил диетолог. Однако он добавил, что в сутки человеку нужно не более 12 ложек сахара, и посоветовал ограничиться шестью. Вредным Селин назвал хлеб и предложил заменить его продукцией из цельных зерен или выбирать хлеб, испеченный из дробленой муки второго сорта.

Ранее эксперты Минздрава рассказали об ожирении россиян. Диетологи ведомства выяснили, в каком возрасте у людей появляется риск набрать лишний вес.

Расскажите о новости друзьям
Система Orphus

{{author.id ? author.name : author.author}}
© Служба новостей «URA.RU»
Размер текста
-
17
+
Система Orphus
Загрузка...