Регулярное употребление бобов, чечевицы и гороха уменьшает риск появления различных сердечно-сосудистых заболеваний. Об этом сообщает американский комитет врачей по ответственной медицине на портале MedicalXpress.
Как отмечают эксперты, такие полезные качества бобовых связаны с высоким содержанием клетчатки, белка, а также других микроэлементов. Помимо этого, в этих продуктах практически нет жиров, они не содержат холестерина, а также имеют низкий гликемический индекс [показатель влияния углеводов].
Ученые, занимавшиеся исследованиями этого вопроса, отмечают, что у людей, которые ели бобовые, риск инфарктов и инсультов снижается на 10%. «Простое добавление бобов в наш рацион может снизить давление и стать мощным средством борьбы с заболеваниями сердца», — уверены исследователи.
Ранее ученые доказали пользу жевательной резинки без сахара. Как уточняет агентство Nation News, употребление жвачки является отличной профилактикой кариеса.
Публикации, размещенные на сайте www.ura.news и датированные до 19.02.2020 г., являются архивными и были
выпущены другим средством массовой информации. Редакция и учредитель не несут ответственности за публикации
других СМИ в соответствии с п. 6 ст. 57 Закона РФ от 27.12.1991 №2124-1 «О средствах массовой информации»
Сохрани номер URA.RU - сообщи новость первым!
Подписка на URA.RU в Telegram - удобный способ быть в курсе важных новостей! Подписывайтесь и будьте в центре событий. Подписаться.
Все главные новости России и мира - в одном письме: подписывайтесь на нашу рассылку!
На почту выслано письмо с ссылкой. Перейдите по ней, чтобы завершить процедуру подписки.
Регулярное употребление бобов, чечевицы и гороха уменьшает риск появления различных сердечно-сосудистых заболеваний. Об этом сообщает американский комитет врачей по ответственной медицине на портале MedicalXpress. Как отмечают эксперты, такие полезные качества бобовых связаны с высоким содержанием клетчатки, белка, а также других микроэлементов. Помимо этого, в этих продуктах практически нет жиров, они не содержат холестерина, а также имеют низкий гликемический индекс [показатель влияния углеводов]. Ученые, занимавшиеся исследованиями этого вопроса, отмечают, что у людей, которые ели бобовые, риск инфарктов и инсультов снижается на 10%. «Простое добавление бобов в наш рацион может снизить давление и стать мощным средством борьбы с заболеваниями сердца», — уверены исследователи. Ранее ученые доказали пользу жевательной резинки без сахара. Как уточняет агентство Nation News, употребление жвачки является отличной профилактикой кариеса.
