На карантине лучше избегать перекусов и переедания. Об этом рассказал кандидат медицинских наук, врач-диетолог Иван Алименко.
«Компульсивное переедание — детское поведение. Ведите пищевой дневник, питайтесь каждые три часа, чтобы не копить сильный голод», — отметил Алименко в разговоре с радио Sputnik. По его словам, лучше не съедать больше двух тысяч калорий. Он отметил, что важно соблюдать питьевой режим и отказаться от калорийных перекусов, состоящих из фруктов или орехов. Алименко посоветовал заниматься домашней физкультурой и поддерживать хорошее настроение.
Заместитель директора по научной работе Научно-исследовательского института вакцин и сывороток им. И.И. Мечникова Надежда Юминова ранее рассказала URA.RU, что у людей, которые переболели коронавирусом могут появиться различные болезни. При этом степень и разнообразия осложнений зависит от количества клеток вируса, поступивших в организм. По ее словам, чем ближе был контакт — тем тяжелее может протекать заболевание.
Сохрани номер URA.RU - сообщи новость первым!
Не упустите шанс быть в числе первых, кто узнает о главных новостях России и мира! Присоединяйтесь к подписчикам telegram-канала URA.RU и всегда оставайтесь в курсе событий, которые формируют нашу жизнь. Подписаться на URA.RU.