Daily Express: ученые нашли фактор повышения уровня холестерина

© Служба новостей «URA.RU»
Размер текста
-
17
+
Анализ на антитела. Тюмень, анализы, анализ крови, взятие крови, анализ на антитела
Врач назвал стресс одним из факторов, способных привести к повышению уровня холестерина в крови Фото:

Стресс может приводить к повышению уровня холестерина. Об этом сообщил врач Тимотти Легг.

Когда организм сталкивается со стрессом, выделяется гормон кортизол, который помогает пополнить энергетические запасы. Помимо кортизола в ответ на переживания выделяется адреналин. И согласно теории, все это приводит к выделению триглицеридов. Если уровень триглицеридов слишком высокий, начинает формироваться «плохой» холестерин, пишет Daily Express.

Для того, чтобы не допустить проблем со здоровьем, Тимотти Легг порекомендовал включить в повседневную жизнь умеренную физическую активность, например, ходьбу, бег или плаванье. По его словам, подобные нагрузки приведут к высвобождению таких эндорфинов как серотонин и дофамин, что поможет организму расслабиться. Кроме того, эксперт дал рекомендации по правильному питанию. Чтобы не допустить повышение холестерина, необходимо включить в рацион продукты, снижающие уровень кортизола (гормон стресса): бананы, брокколи, шпинат, авокадо и темный шоколад.

Риск возникновения инфаркта зависит от уровня холестерина в крови, рассказал директор ГБУС СО Уральского института кардиологии, член Свердловского штаба ОНФ Ян Габинский. Врач порекомендовал следить за этим показателем людям старше 30 лет.

Если вы хотите сообщить новость, напишите нам

Подписывайтесь на URA.RU в Google News, Яндекс.Новости и на наш канал в Яндекс.Дзен, следите за главными новостями России и Урала в telegram-канале URA.RU и получайте все самые важные известия с доставкой в вашу почту в нашей ежедневной рассылке.

Стресс может приводить к повышению уровня холестерина. Об этом сообщил врач Тимотти Легг. Когда организм сталкивается со стрессом, выделяется гормон кортизол, который помогает пополнить энергетические запасы. Помимо кортизола в ответ на переживания выделяется адреналин. И согласно теории, все это приводит к выделению триглицеридов. Если уровень триглицеридов слишком высокий, начинает формироваться «плохой» холестерин, пишет Daily Express. Для того, чтобы не допустить проблем со здоровьем, Тимотти Легг порекомендовал включить в повседневную жизнь умеренную физическую активность, например, ходьбу, бег или плаванье. По его словам, подобные нагрузки приведут к высвобождению таких эндорфинов как серотонин и дофамин, что поможет организму расслабиться. Кроме того, эксперт дал рекомендации по правильному питанию. Чтобы не допустить повышение холестерина, необходимо включить в рацион продукты, снижающие уровень кортизола (гормон стресса): бананы, брокколи, шпинат, авокадо и темный шоколад. Риск возникновения инфаркта зависит от уровня холестерина в крови, рассказал директор ГБУС СО Уральского института кардиологии, член Свердловского штаба ОНФ Ян Габинский. Врач порекомендовал следить за этим показателем людям старше 30 лет.
Расскажите о новости друзьям
Система Orphus

{{author.id ? author.name : author.author}}
© Служба новостей «URA.RU»
Размер текста
-
17
+
Расскажите о новости друзьям
Загрузка...