08 июля 2025

Шесть ошибок, которые не дают похудеть

CNET: краткосрочный подход к похудению является ошибочным
© Служба новостей «URA.RU»
Размер текста
-
17
+
Считать, что физические упражнения помогут быстро похудеть – ошибочно, пишет CNET
Считать, что физические упражнения помогут быстро похудеть – ошибочно, пишет CNET Фото:

Краткосрочный подход к похудению, а также приверженность принципу «все или ничего», наряду с другими распространенными ошибками, препятствуют эффективному похудению. Портал CNET собрал информацию о шести основных ошибках, которые препятствуют грамотному снижению веса.

«Первая ошибка, это краткосрочное отношение к процессу, которое выражается в следовании быстрым диетам», — говорится в материале. Второй ошибкой автор статьи назвал в следовании подхода «все или ничего», когда человек сразу отказывается от большинства продуктов.

Третья ошибка — это недостаток поддержки со стороны близких или ее полное отсутствие. Четвертая ошибка заключается в убеждении, что физические упражнения могут решить все проблемы, и в результате вы сосредотачиваетесь только на физической подготовке. Пятая ошибка связана с недостатком сна, высоким уровнем стресса и чрезмерной занятостью. И, наконец, шестая ошибка — это чрезмерная зависимость от добавок, заключили в материале.

Сохрани номер URA.RU - сообщи новость первым!

Не упустите шанс быть в числе первых, кто узнает о главных новостях России и мира! Присоединяйтесь к подписчикам telegram-канала URA.RU и всегда оставайтесь в курсе событий. Подписаться на URA.RU.

Каждый день — только самое важное. Читайте дайджест главных событий России и мира от URA.RU, чтобы оставаться в курсе. Подпишись!
На почту выслано письмо с ссылкой. Перейдите по ней, чтобы завершить процедуру подписки.
Краткосрочный подход к похудению, а также приверженность принципу «все или ничего», наряду с другими распространенными ошибками, препятствуют эффективному похудению. Портал CNET собрал информацию о шести основных ошибках, которые препятствуют грамотному снижению веса. «Первая ошибка, это краткосрочное отношение к процессу, которое выражается в следовании быстрым диетам», — говорится в материале. Второй ошибкой автор статьи назвал в следовании подхода «все или ничего», когда человек сразу отказывается от большинства продуктов. Третья ошибка — это недостаток поддержки со стороны близких или ее полное отсутствие. Четвертая ошибка заключается в убеждении, что физические упражнения могут решить все проблемы, и в результате вы сосредотачиваетесь только на физической подготовке. Пятая ошибка связана с недостатком сна, высоким уровнем стресса и чрезмерной занятостью. И, наконец, шестая ошибка — это чрезмерная зависимость от добавок, заключили в материале.
Расскажите о новости друзьям

{{author.id ? author.name : author.author}}
© Служба новостей «URA.RU»
Размер текста
-
17
+
Расскажите о новости друзьям
Загрузка...