Нельзя резко выходить из самоизоляции. Лучше не перегружать себя домашними делами, соблюдать режим и не контактировать с психически нестабильными людьми, рассказали психиатры.
«Перед первым днем в офисе лучше отдохнуть и лечь спать пораньше. Старайтесь соблюдать режим труда и отдыха и хорошо питаться», — приводит слова врача-психиатра Министерства здравоохранения Московской области Евгения Старинского «Подмосковье сегодня». Медик отметил, что после работы стоит медленно прогуляться. Дома же необходимо отвлечься от работы и заняться любимым делом.
Заведующий психиатрическим отделением Психиатрической больницы № 4 (Рузский городской округ) Михаил Тимошин в свою очередь предупредил, что после выхода из самоизоляции может случиться эффект массового психоза. Он посоветовал в случае стресса снизить количество читаемых новостей. Также он рекомендовал пить успокаивающие травяные средства.
Сохрани номер URA.RU - сообщи новость первым!
Не упустите шанс быть в числе первых, кто узнает о главных новостях России и мира! Присоединяйтесь к подписчикам telegram-канала URA.RU и всегда оставайтесь в курсе событий. Подписаться на URA.RU.
