Эмоциональный спад и ухудшение настроения после новогодней ночи происходят из-за завышенных ожиданий от встречи Нового года. Об этом заявил заведующий кафедрой нейро- и патопсихологии МГУ, профессор Александр Тхостов.
«Перевозбуждение обычно заканчивается спадом. Люди готовились, многого ожидали, веселились. А 1 января просыпаются и понимают, что ничего особо не изменилось. В этой ситуации нужно понимать, что этот год — не последний, будут другие. Следовательно, будут другие возможности реализовать свои планы и ожидания», — заявил он ТАСС.
Чтобы не уходить в депрессивное состояние во время выходных дней, психолог посоветовал доделать дела, оставшиеся с прошлого года, пообщаться с семьей и обратить внимание на свое здоровье. Любая деятельность позволяет отвлечься от негативных мыслей, отметил Тхостов. «Нужно помнить, что когда-нибудь испытания закончатся. Именно с таким настроем нужно вступать в новый год», — заключил он.
Ранее психолог Андрей Зберовский рассказал, почему не стоит пытаться начать новую жизнь с 1 января, передает телеканал 360. Эксперт считает, что на изменение себя требуется много времени, а круто поменять жизнь за один день не удастся.
Сохрани номер URA.RU - сообщи новость первым!
Не упустите шанс быть в числе первых, кто узнает о главных новостях России и мира! Присоединяйтесь к подписчикам telegram-канала URA.RU и всегда оставайтесь в курсе событий, которые формируют нашу жизнь. Подписаться на URA.RU.
Все главные новости России и мира - в одном письме: подписывайтесь на нашу рассылку!
На почту выслано письмо с ссылкой. Перейдите по ней, чтобы завершить процедуру подписки.
Эмоциональный спад и ухудшение настроения после новогодней ночи происходят из-за завышенных ожиданий от встречи Нового года. Об этом заявил заведующий кафедрой нейро- и патопсихологии МГУ, профессор Александр Тхостов. «Перевозбуждение обычно заканчивается спадом. Люди готовились, многого ожидали, веселились. А 1 января просыпаются и понимают, что ничего особо не изменилось. В этой ситуации нужно понимать, что этот год — не последний, будут другие. Следовательно, будут другие возможности реализовать свои планы и ожидания», — заявил он ТАСС. Чтобы не уходить в депрессивное состояние во время выходных дней, психолог посоветовал доделать дела, оставшиеся с прошлого года, пообщаться с семьей и обратить внимание на свое здоровье. Любая деятельность позволяет отвлечься от негативных мыслей, отметил Тхостов. «Нужно помнить, что когда-нибудь испытания закончатся. Именно с таким настроем нужно вступать в новый год», — заключил он. Ранее психолог Андрей Зберовский рассказал, почему не стоит пытаться начать новую жизнь с 1 января, передает телеканал 360. Эксперт считает, что на изменение себя требуется много времени, а круто поменять жизнь за один день не удастся.
