Качество и продолжительность человеческой жизни зависят от ряда простых рекомендаций. Об этом рассказал врач-хирург, полковник медицинской службы в отставке Юрий Фокин. Среди них качественное питание и соблюдение водного баланса в организме.
«Важно соблюдать водный режим — если человек ежедневно будет выпивать свою норму воды, то скорость старения организма значительно замедлится», — цитирует Фокина издание «Подмосковье сегодня». Он уточнил, что отчасти этот процесс зависит от генетики, но его можно скорректировать. Существуют продукты питания, которые замедляют старение. Этому процессу также помогает питьевой режим. Третьим важным фактором врач назвал свежий воздух — путешествия на природу также помогут сохранить молодость.
Диетолог Марият Мухина рассказала, что помощником при сохранении молодости является кальмаровое мясо. Оно богато витаминами группы B, которые необходимы для тонуса кожи.
Сохрани номер URA.RU - сообщи новость первым!
Не упустите шанс быть в числе первых, кто узнает о главных новостях России и мира! Присоединяйтесь к подписчикам telegram-канала URA.RU и всегда оставайтесь в курсе событий, которые формируют нашу жизнь. Подписаться на URA.RU.
Все главные новости России и мира - в одном письме: подписывайтесь на нашу рассылку!
На почту выслано письмо с ссылкой. Перейдите по ней, чтобы завершить процедуру подписки.
Качество и продолжительность человеческой жизни зависят от ряда простых рекомендаций. Об этом рассказал врач-хирург, полковник медицинской службы в отставке Юрий Фокин. Среди них качественное питание и соблюдение водного баланса в организме. «Важно соблюдать водный режим — если человек ежедневно будет выпивать свою норму воды, то скорость старения организма значительно замедлится», — цитирует Фокина издание «Подмосковье сегодня». Он уточнил, что отчасти этот процесс зависит от генетики, но его можно скорректировать. Существуют продукты питания, которые замедляют старение. Этому процессу также помогает питьевой режим. Третьим важным фактором врач назвал свежий воздух — путешествия на природу также помогут сохранить молодость. Диетолог Марият Мухина рассказала, что помощником при сохранении молодости является кальмаровое мясо. Оно богато витаминами группы B, которые необходимы для тонуса кожи.
