Калий, содержащийся в зелени, способствует выводу жидкости из организма, что помогает снизить артериальное давление. Об этом рассказала врач-диетолог Наталья Денисова.
«Калий, который содержится в зелени, помогает выводить жидкость из организма, и за счет этого снижает артериальное давление», — передает слова Денисовой «Аргументы и факты». Она добавила, что людям с гипертонией рекомендуется добавить в свой рацион три популярных растения: петрушку, укроп и листовой салат. Если употреблять их при каждом приеме пищи и ограничить потребление соли, это поможет более эффективно контролировать артериальное давление.
Денисова также отмечает, что зелень полезна для людей с избыточным весом, поскольку содержащиеся в ней пищевые волокна способствуют выведению жира и холестерина из организма. Кроме того, зелень насыщена антиоксидантами, которые способствуют улучшению кровообращения и обеспечивают органы кислородом. Денисова отметила, что употребление пряной зелени почти не имеет противопоказаний, за исключением пациентов с нарушениями поджелудочной железы.
Сохрани номер URA.RU - сообщи новость первым!
Несмотря на трудности и попытки дискредитировать нас, URA.RU продолжает держать вас в курсе главных событий. О том, что происходит с агентством, а также последних новостях России и мира — в telegram-канале URA.RU.
URA.RU стало жертвой провокации — нашего редактора оговорил родной дядя, чтобы облегчить свою участь по другому делу.
Несмотря на давление, мы продолжаем рассказывать о главных новостях страны и мира. Подпишись!
На почту выслано письмо с ссылкой. Перейдите по ней, чтобы завершить процедуру подписки.
Калий, содержащийся в зелени, способствует выводу жидкости из организма, что помогает снизить артериальное давление. Об этом рассказала врач-диетолог Наталья Денисова. «Калий, который содержится в зелени, помогает выводить жидкость из организма, и за счет этого снижает артериальное давление», — передает слова Денисовой «Аргументы и факты». Она добавила, что людям с гипертонией рекомендуется добавить в свой рацион три популярных растения: петрушку, укроп и листовой салат. Если употреблять их при каждом приеме пищи и ограничить потребление соли, это поможет более эффективно контролировать артериальное давление. Денисова также отмечает, что зелень полезна для людей с избыточным весом, поскольку содержащиеся в ней пищевые волокна способствуют выведению жира и холестерина из организма. Кроме того, зелень насыщена антиоксидантами, которые способствуют улучшению кровообращения и обеспечивают органы кислородом. Денисова отметила, что употребление пряной зелени почти не имеет противопоказаний, за исключением пациентов с нарушениями поджелудочной железы.
