Суши и роллы полезны своими микроэлементами и витаминами, а их употребление способствует здоровью сердца и мозга. Об этом заявили специалисты Роспотребнадзора ХМАО в своем telegram-канале.
«Польза суши и роллов: богаты микроэлементами и витаминами, необходимыми для здоровья; омега-3 жирные кислоты в рыбе способствуют здоровью сердца и мозга. Специи, такие как имбирь, помогают улучшить пищеварение и обладают антибактериальными свойствами», — пояснили эксперты надзорного ведомства.
Однако азиатское блюдо обладает и недостатками в виде высокого содержания соли в соевом соусе, вероятностью аллергических реакций на мононатриевый глутамат (MSG) и избытком насыщенных жиров и сахара. Специалисты советуют ограничить употребление роллов и суши при сахарном диабете и заболеваниях ЖКТ.
Также важно учитывать, что хранится блюдо в холодильнике не более суток. Готовить в домашних условиях суши и роллы нужно, соблюдая технологию и избегая испорченных продуктов.
Сохрани номер URA.RU - сообщи новость первым!
Хотите быть в курсе всех главных новостей ХМАО? Подписывайтесь на telegram-канал «Ханты, деньги, нефтевышки»!
Все главные новости России и мира - в одном письме: подписывайтесь на нашу рассылку!
На почту выслано письмо с ссылкой. Перейдите по ней, чтобы завершить процедуру подписки.
Суши и роллы полезны своими микроэлементами и витаминами, а их употребление способствует здоровью сердца и мозга. Об этом заявили специалисты Роспотребнадзора ХМАО в своем telegram-канале. «Польза суши и роллов: богаты микроэлементами и витаминами, необходимыми для здоровья; омега-3 жирные кислоты в рыбе способствуют здоровью сердца и мозга. Специи, такие как имбирь, помогают улучшить пищеварение и обладают антибактериальными свойствами», — пояснили эксперты надзорного ведомства. Однако азиатское блюдо обладает и недостатками в виде высокого содержания соли в соевом соусе, вероятностью аллергических реакций на мононатриевый глутамат (MSG) и избытком насыщенных жиров и сахара. Специалисты советуют ограничить употребление роллов и суши при сахарном диабете и заболеваниях ЖКТ. Также важно учитывать, что хранится блюдо в холодильнике не более суток. Готовить в домашних условиях суши и роллы нужно, соблюдая технологию и избегая испорченных продуктов.
