![Урайская городская клиническая больница. Урай , измерение артериального давления](https://s.ura.news/images/news/upload/news/804/557/1052804557/367138_Urayskaya_gorodskaya_klinicheskaya_bolynitsa_Uray_izmerenie_arterialynogo_davleniya_250x0_4217.2811.0.0.jpg)
Диета DASH и другие рационы с высоким содержанием фруктов и овощей помогают людям со сниженным артериальным давлением, уменьшают риск развития хронических болезней почек и смертности от сердечно-сосудистых заболеваний. Такие данные следуют из эксперимента специалистов Техасского университета в Остине (США).
«Результаты исследования показали, что как фрукты и овощи, так и натрий бикарбонат улучшают здоровье почек, но только фрукты и овощи снижают артериальное давление и уменьшают вероятность развития сердечно-сосудистых заболеваний», — говорится в сообщении одного из авторов исследования Маниндера Кахлона, передает «Ридус».
В исследовании приняли участие 153 пациента с диагнозом гипертония и макроальбуминурия — патологическое состояние, при котором наблюдается увеличенная экскреция альбумина через мочу. В течение пяти лет участники исследования были разделены на три группы. Первая группа ежедневно включала в свой рацион от двух до четырех чашек продуктов из категории щелочных фруктов и овощей, вторая группа принимала натрий бикарбонат (пищевую соду) по четыре-пять таблеток каждый день, третья же получала стандартное медицинское лечение.
Исследование показало, что употребление фруктов и овощей является более эффективным способом поддержания здоровья почек, снижения артериального давления и уменьшения риска сердечно-сосудистых заболеваний по сравнению с применением исключительно медикаментов.
Сохрани номер URA.RU - сообщи новость первым!
Подписка на URA.RU в Telegram - удобный способ быть в курсе важных новостей! Подписывайтесь и будьте в центре событий. Подписаться.
![](https://s.ura.news/images/news/upload/publication_promo_email/1/70ed2cd4fea73b0eadce526f3b6d7c3d_560x200_1456.520.0.80.jpg)