Купаться в проруби на праздник Крещения нельзя больным людям и тем, кто в состоянии опьянения. Остальным же необходимо соблюсти ряд важных требований. Каких именно, рассказал главный внештатный специалист по спортивной медицине свердловского минздрава Михаил Чулошников на пресс-конференции ТАСС.
«Человек должен сам решить, нужно ему погружаться или нет. Чтобы погружаться, он должен верить, он должен желать. Ни в коем случае не надо погружаться за компанию — это не очень хорошо духовно и для здоровья», — сказал Чулошников.
Кому нельзя
- По его словам, категорически нельзя купаться в проруби лицам в состоянии острого заболевания — ОРВИ или хронического
- Тем, кто ранее перенес нарушение мозгового кровообращения и инфаркт миокарда
- Лицам, страдающим эпилепсией или психическими болезнями
Им медик посоветовал вместо погружения пить святую воду. Тем же, кому здоровье позволяет окунуться в прорубь, он дал несколько простых советов, которые сделают купание безопасным и комфортным.
Кому можно
- Быть в соответствующей погоде одежде, желательно, непромокаемой и удобной. Чтобы была возможность ее легко снять и надеть возле проруби
- Иметь при себе удобную обувь, в которой можно дойти до проруби. Человек, идущий купаться босиком, может поранить ступни о жесткий снег или осколки льда
- Подходить к процедуре в трезвом уме, ни в коем случае не употреблять алкоголь
- Взять с собой термос с горячим чаем или кофе
- Если человек не закален и погружается впервые, ему лучше воздержаться от окунания с головой. Это могут позволить себе только моржи. Сосуды головного мозга слабые, может возникнуть острое нарушение кровообращения
«Купаться в проруби лучше в морозы, потому что когда стоит крепкий мороз, организм воспринимает воду как тепло и чувствует себя комфортно. Если же температуры воздуха и воды совпадают, для организма будет холодно и там, и там, он воспримет погружение как сильный стресс. От этого реакция организма может быть бурной, что приведет к неблагоприятным последствиям», — предостерег Чулошников.
Сохрани номер URA.RU - сообщи новость первым!
Что случилось в Екатеринбурге и Нижнем Тагиле? Переходите и подписывайтесь на telegram-каналы «Екатское чтиво» и «Наш Нижний Тагил», чтобы узнавать все новости первыми!
