Эхинацея, таволга, шиповник — в Курганской области растет множество лекарственных растений, которые можно применять осенью для укрепления здоровья и защитных сил организма. Травник с медицинским образованием, автор и ведущий проектов на ТВ Дмитрий Юровский рассказал URA.RU о самых простых и эффективных травах для иммунитета. Иммуномодуляторы и иммуностимуляторы В фитонаправлении традиционно используют две группы трав, направленных на укрепление защитных сил организма. Это иммуномодуляторы и иммуностимуляторы. «Разница в том, что иммуностимулирующие растения нужны в период, когда мы только заболеваем, когда самый пик. Они активизируют защитные силы организма, как правило, повышают активность лейкоцитов. За счет этого происходит ускоренная борьба с патогеном. А иммуномодуляторы действуют в двух направлениях, они и усиливают иммунитет, когда это требуется в период простудных заболеваний, и ослабляют чрезмерно активные звенья иммунитета, что делает их эффективными, ценными при ряде заболеваний аутоиммунного характера и различных аллергий», — пояснил Юровский. Нередко одно растение может обладать одновременно двумя свойствами. Эхинацея в период простуд Самое традиционное и больше всего изученное растение для иммуностимуляторов — эхинацея пурпурная. Можно найти препараты на ее основе в аптеке или приготовить сбор самостоятельно. В Курганской области это лекарственное растение садят на дачах и в огородах. Используется наземная масса — трава, а иногда корни, которые копают в сентябре. «Можно смешать один к одному две части эхинацеи пурпурной (трава и корни) и заваривать примерно ? чайной ложки на чашку кипятка. Принимать каждое утро на протяжении двух-трех недель для стимуляции организма в период инфекционных болезней», — отмечает травник. Пряные травы для чая Более мягким эффектом обладают пряные травы, которые можно добавлять в чай. В Курганской области произрастает трава котовника кошачьего, спирей, таволга, шалфей лекарственный, монарда двойчатая. Некоторые из этих трав имеют противогрибковый эффект. «Из них можно приготовить чай. Лист монарды, лист шалфея, лист спиреи — взять равные части. Получиться ароматный чай, который заваривают в небольших доза — ? чайной ложки на чашку кипятка будет достаточно эффективно. Такой чай не будет усиливать активность желудка, провоцировать образование кислоты при гастритах. Можно использовать на протяжении нескольких месяцев умеренный настой пряных трав, который будет давать ощутимый эффект в период всей осени. Помимо иммунного эффекта — отвар будет стимулировать хорошее настроение. Пряные травы обладают успокаивающим эффектом, проявляются как антистресс», — рассказал Юровский. Липовый цвет Цветы липы в Курганской области широко используют не только в период простудных заболеваний, так они обладают потогонным действием. Они также имеют хороший противовоспалительный эффект. Липовый чай укрепляет иммунитет при длительном приеме. Измельченный шиповник Сентябрь — время сбора шиповника в Курганской области. Растение славится витамином С. Однако травник советует выбирать сорта: шиповник собачий — с круглой ягодой, либо роза морщинистая. Виды шиповника с продолговатой ягодой, которые очень распространены в Курганской области, содержать меньше витамина С, но чаще применяются при почечных заболеваниях. «Можно заваривать чай с шиповником и добавлять его к пряным травам. Шиповник не следует заваривать крутым кипятком, чтобы не утратить полезные свойства. Его необходимо максимально измельчать, чтобы все компоненты шиповника перешли в горячий настой. Его также используют длительный период времени», — подчеркнул Юровский. Применять одну лечебную траву для отваров и чаев можно в течение нескольких месяцев. Но эффективнее делать перерывы и чередовать травы. Например, три недели — таволга, три недели — липовый чай, три недели — чай из монарды, советует травник. Перед применением лекарственных трав необходимо проконсультироваться с врачом.

прочитать статью полностью