{{userService.getUserParam('notifications_count')}} {{ userService.getUserParam('notifications_count')+1 }}
Выйти
Войти
Новости приходят чаще, чем вам хотелось бы, а поводы не интересны?
настроить уведомления
URA.RU готово сообщать вам новости, на каком бы сайте вы ни находились
подписаться на уведомления
у вас {{ userService.getUserParam('notifications_count') }} новых уведомления
Вы не зарегистрированы. Войдите в свой профиль, чтобы использовать уведомления в полную силу
Редактирование подписок
Комментарии
Авторы
Сюжеты
отписаться
отписаться
отписаться
{{userService.settingsPanel.errors.form}}
{{userService.settingsPanel.errors.name}}
{{userService.settingsPanel.errors.new_password}}
URA.RU готово сообщать вам новости, на каком бы сайте вы ни находились
Готовить Екатеринбург к ЭКСПО будут Ковальчуки. Ройзмана ведут в губернаторы. Куковякин - медиамагнат
Подписаться
Не подписываться
Москва
прогноз на 7 дней
Доллар 65,99
Динамика за 2 недели
Евро 74,90
Динамика за 2 недели
Чтобы подписаться на рассылку, укажите свой e-mail
{{email_subscribe.errors.email}}
18 ноября 2018
13:44  26 июня 2018 7

Найден способ избежать инвалидности и продлить жизнь

Открытая лицензия от 09.09.2016. Пенсионеры, бабушка, старики, дедушка, пенсионеры на прогулке, пожилые
Разработанная программа учитывает индивидуальные особенности каждого человекаФото: pixabay.com © URA.RU

Специалисты из Политехнического университета Валенсии и Университета Страны Басков разработали программу физических упражнений, позволяющую улучшить качество жизни и избежать инвалидности в пожилом возрасте. Исследователи уверяют, что методика учитывает индивидуальные особенности каждого человека.

Ученые полагают, что к 2050 году на Земле доля пожилых людей возрастет до 22%. Однако риск развития инвалидности останется на том же уровне. Среди главных причин — дегенерация мышц и ухудшение когнитивных способностей. Об этом сообщает телеканал 360.

В связи с эти исследователи разработали комплекс упражнении для пожилых людей. В испытании программы участвовали 112 добровольцев старше 70 лет. Часть группы на протяжении полугода выполняла методику по 45 минут два раза в неделю. Постепенно они увеличивали частоту занятий до 20 минут в день. Вторая часть группы не выполняла упражнения вовсе.

Итоги исследования показали, что у пожилых людей, которые выполняли упражнения, показатели силы, скорости и чувства равновесия увеличились, а дегенерация скелетной мускулатуры, которая снижает двигательные способности, уменьшилась. В то же время показатели тех пожилых людей, которые не упражнялись, продолжали ухудшаться.

Иван Шестак
© Служба новостей «URA.RU»

{{a.id?a.name:a.author}}
© Служба новостей «URA.RU»
{{a.id?a.name:a.author}}
© Служба новостей «URA.RU»
{{a.id?a.name:a.author}}
© Служба новостей «URA.RU»
из сюжета
{{item.story_prev.date}}
ПРЕДЫДУЩАЯ НОВОСТЬ СЮЖЕТА
{{item.story_next.date}}
СЛЕДУЮЩАЯ НОВОСТЬ СЮЖЕТА
Система Orphus
Загрузка...

{{a.id?a.name:a.author}}
© Служба новостей «URA.RU»
{{a.id?a.name:a.author}}
© Служба новостей «URA.RU»
{{a.id?a.name:a.author}}
© Служба новостей «URA.RU»
другие новости сюжета
{{item_print.story_prev.date}}
{{item_print.story_next.date}}
Разрешить уведомления Подписаться на рассылку Присоединиться к Telegram Уведомления во Вконтакте
новости партнеров
новости партнеров
новости партнеров
новости партнеров
новости партнеров
новости партнеров