Депутат Госдумы дал советы россиянам, как с пользой прожить в изоляции

© Служба новостей «URA.RU»
Размер текста
-
17
+
Фестиваль "Усадьба Jazz", разное. Екатеринбург, чтение, книга
Проводя время дома, можно заняться многими полезными делами, например чтением Фото:
новость из сюжета
Коронавирус COVID-19

Находясь на карантине в режиме вынужденной самоизоляции следует составлять себе график на день и включать в него домашние тренировки, уборку дома, а также заниматься самообразованием и хобби. С таким заявлением выступил член комитета Госдумы по охране здоровья, врач-психиатр Борис Менделевич.

Эксперт отметил, что самоизоляция, которую предстоит пройти многим россиянам — вынужденная мера, принимаемая в целях борьбы с инфекцией. Менделевич советует использовать это время максимально эффективно для себя. «Я предлагаю составить график каждого дня: чтобы было четкое понимание подъема и времени сна и чтобы режим не сбивался», — заявил Менделевич РИА «Новости».

Крайне важно разнообразить свой день и наполнить его различными активностями, считает парламентарий. Хорошо включить в свой график домашние тренировки, игры с семьей, чтение книг, а также приготовление здоровой еды. Кроме того, можно заняться уборкой, а также рассортировать по папкам фотографии.

Кроме того, Менделевич отмечает, что время самоизоляции отлично подходит для того, что бы заняться делом, которое давно откладывалось в долгий ящик, например, изучением иностранного языка. Помимо этого врач советует не стесняться делиться своими эмоциями и ощущениями с окружающими.

Во время карантина стоит обратить внимание на своих соседей, считает Менделевич. Среди них могут находиться люди, входящие в группу риска, например, пожилые люди. Следует иногда интересоваться у них, даже через закрытую дверь, не требуется ли им какая-либо помощь.

Самые свежие новости в специальном вайбер-канале «Екатеринбург. Коронавирус».

Если вы хотите сообщить новость, напишите нам

Подписка на URA.RU в Telegram - удобный способ быть в курсе важных новостей! Подписывайтесь и будьте в центре событий. Подписаться.

Главные новости России и мира - коротко в одном письме. Подписывайтесь на нашу ежедневную рассылку!
На почту выслано письмо с ссылкой. Перейдите по ней, чтобы завершить процедуру подписки.
Находясь на карантине в режиме вынужденной самоизоляции следует составлять себе график на день и включать в него домашние тренировки, уборку дома, а также заниматься самообразованием и хобби. С таким заявлением выступил член комитета Госдумы по охране здоровья, врач-психиатр Борис Менделевич. Эксперт отметил, что самоизоляция, которую предстоит пройти многим россиянам — вынужденная мера, принимаемая в целях борьбы с инфекцией. Менделевич советует использовать это время максимально эффективно для себя. «Я предлагаю составить график каждого дня: чтобы было четкое понимание подъема и времени сна и чтобы режим не сбивался», — заявил Менделевич РИА «Новости». Крайне важно разнообразить свой день и наполнить его различными активностями, считает парламентарий. Хорошо включить в свой график домашние тренировки, игры с семьей, чтение книг, а также приготовление здоровой еды. Кроме того, можно заняться уборкой, а также рассортировать по папкам фотографии. Кроме того, Менделевич отмечает, что время самоизоляции отлично подходит для того, что бы заняться делом, которое давно откладывалось в долгий ящик, например, изучением иностранного языка. Помимо этого врач советует не стесняться делиться своими эмоциями и ощущениями с окружающими. Во время карантина стоит обратить внимание на своих соседей, считает Менделевич. Среди них могут находиться люди, входящие в группу риска, например, пожилые люди. Следует иногда интересоваться у них, даже через закрытую дверь, не требуется ли им какая-либо помощь. Самые свежие новости в специальном вайбер-канале «Екатеринбург. Коронавирус».
Расскажите о новости друзьям

{{author.id ? author.name : author.author}}
© Служба новостей «URA.RU»
Размер текста
-
17
+
Расскажите о новости друзьям
Загрузка...