Диетолог рассказала о вредных напитках во время пандемии

В период распространения коронавируса особенно не рекомендуется употреблять напитки, содержащие сахар, так как он плохо влияет на иммунитет. Об этом в эфире телеканала «Звезда» заявила врач-диетолог Марина Макиша.

Так, не рекомендуется употреблять газировки, соки и любые другие сладкие напитки. «Сахар вызывает комплексные воспаления и таким образом повышает нагрузку на иммунную систему» — цитирует Макишу газета «Известия».

Врач отдельно отметила, что в особенно сладких напитках содержится 12-15 граммов сахара на 10 миллилитров жидкости. Вместо таких напитков диетолог рекомендует добавить в рацион больше воды, а также пить кофе и чай, так как они оказывают стимулирующее воздействие на организм. Однако чай и кофе не должны быть слишком крепкими, а пить их нужно в умеренных количествах, говорит Макиша. Кроме того, особенно полезными напитками станут те, в которых много витаминов — натуральные морсы без сахара и отвары трав.

Отдельно специалист отметила, что особую опасность в период распространения инфекции несет алкоголь. Он создает на печень, и на организм в целом, дополнительную нагрузку.

Ранее главный внештатный нарколог Минздрава Евгений Брюн опроверг информацию, что алкоголь якобы помогает избежать заражения коронавирусом. По его словам, алкогольные напитки, напротив, повышают вероятность подхватить инфекцию. Специалист отмечал, что этанол, содержащийся в алкоголе, разрушает клетки, поэтому вирусу гораздо легче попасть в организм, передает телеканал 360 .