09 июля 2020

Россиянам рассказали, как работать после карантина и не уставать

© Служба новостей «URA.RU»
Размер текста
-
17
+
Круглый стол в ЭИСИ. Москва, офис, сити, коворкинг, менеджер
Общение с другими людьми после самоизоляции может вызывать раздражение Фото: Владимир Андреев © URA.RU
новость из сюжета
Коронавирус COVID-19

Россиянам, выходящим на работу после карантина, нужно наращивать нагрузку постепенно, чтобы не переутомиться. Такой совет дал ведущий научный сотрудник лаборатории социальной и когнитивной психологии Института медико-биологических проблем РАН Анна Юсупова.

«Необходимо разделять стресс и мотивацию», — сказала психолог РИА «Новости». Юсупова объяснила, что при длительном стрессе гормон кортизол снижает эффективность иммунитета. Поэтому важно бережно относиться к себе и не волноваться.

Во время карантина у многих людей мог появиться так называемый дефицит ощущений, уточнила Юсупова. По возвращению на работу он может вызывать сильную реакцию на шум, запахи и мелькание рекламы, а общение с другими людьми может вызвать одновременно и интерес, и раздражение, передает телеканал 360.

Психолог не исключает, что после карантина у людей может поменяться отношение к вещам и потреблению. По словам Юсуповой, такие изменения регулярно встречаются у людей после профессиональной изоляции — например, у космонавтов и полярников.

Режим самоизоляции некоторые регионы РФ начали отменять с июня. Ранее бывший главный санитарный врач РФ Геннадий Онищенко предупредил, что резкий выход из карантина и несоблюдение мер предосторожности могут вновь усилить темпы распространения коронавируса.

Оперативные новости России и Урала — в telegram-канале «URA.RU» и с доставкой в вашу почту — обзор самых важных сообщений.

Расскажите о новости друзьям
Выгоняют в отпуск за свой счет?
Пожалуйтесь на работодателя за нарушение трудовых прав во время карантина по коронавирусу
Пожаловаться
Анонимно
Система Orphus

{{author.id ? author.name : author.author}}
© Служба новостей «URA.RU»
Размер текста
-
17
+
Расскажите о новости друзьям
Выгоняют в отпуск за свой счет?
Пожалуйтесь на работодателя за нарушение трудовых прав во время карантина по коронавирусу
Пожаловаться
Анонимно
Загрузка...