04 декабря 2020

Названы продукты, снижающие риск заражения коронавирусом

© Служба новостей «URA.RU»
Размер текста
-
17
+
Магазин фермерских продуктов «Фирма-Ферма». Екатеринбург, перец, овощи
Ольга Деккер рассказала, что в болгарском перце содержится много витамина C Фото: Наталья Чернохатова © URA.RU
новость из сюжета
Коронавирус COVID-19

Чтобы снизить риск заражения коронавирусом, нужно употреблять достаточное количество белков и жиров, а также пить много воды. Об этом сообщила диетолог Ольга Деккер.

«Хорошие жиры нужны, чтобы обеспечить функцию легких, а белки являются строительным материалом для иммунных клеток», — цитирует «Мир 24» Деккер. По ее словам, также нужно употреблять в пищу сложные углеводы, поскольку они помогают сохранять иммунную систему.

Также Деккер рассказала, что нужно включать в рацион витамины и минералы — это снизит риск заражения COVID-19. Особенно помогает для укрепления иммунитета витамин C. Его можно получать из болгарского перца. Диетолог напомнила, что в нем витамина C гораздо больше, чем в лимоне.

Ранее гастроэнтеролог Светлана Незванова рассказала, что Витамины C и D помогают сохранять иммунитет зимой, передает телеканал 360. Также стоит есть сливочное и топленое мало, считает она.

Подписывайтесь на URA.RU в Google News, следите за главными новостями России и Урала в telegram-канале URA.RU и получайте все самые важные известия с доставкой в вашу почту в нашей ежедневной рассылке.

Расскажите о новости друзьям
Система Orphus

{{author.id ? author.name : author.author}}
© Служба новостей «URA.RU»
Размер текста
-
17
+
Расскажите о новости друзьям
Загрузка...