Врач-невролог: потеря сна после COVID длится полгода

Бессонница, или ковидсомния у переболевших COVID-19 может длиться от трех до шести месяцев. Об этом в беседе с URA.RU рассказала врач-невролог, сомнолог Елена Царева.

«Примерно у 30% пациентов с COVID-19 может развиться бессонница. Даже появился новый термин — ковидсомния. Специфического лечения данной проблемы нет. Длится бессонница от трех до шести месяцев. Решение вопроса зависит от того, насколько быстро у пациента восстанавливается эмоциональное состояние, восполняются ресурсы, которые ранее были отданы на борьбу с вирусом», — объяснила Елена Царева.

По словам врача-невролога, на развитие бессонницы при COVID-19 влияют четыре фактора. «Первое, это непосредственное влияние коронавиурса на нервную систему человека. Идет поражение определенных зон мозга, в том числе и связанных со сном. Второе, влияние тревожно-депрессивных расстройств. Это и страх за потеряю работы, и изменение образа жизни, и нагнетание обстановки вокруг COVID-19. В-третьих, может начать проявлять себя депрессия, которая ранее могла развиться на фоне изоляции. И, в-четвертых, практически все лекарства, которые применяются при лечение коронавируса, имеют побочные действия в виде бессонницы», — подчеркнула Царева.

В беседе с URA.RU заместитель главного врача Ямальского центра общественного здоровья и медицинской профилактики, кандидат биологических наук Наталья Половодова добавила, что помочь восстановить сон после COVID-19 поможет строгое соблюдение режима дня, прогулки на свежем воздухе, правильное питание, исключение потребления стимулирующих средств и сон в полной темноте для полноценной выработки мелатонина. «Одним из последствий коронавируса является нарушение сна. По своим пациентам мы видим, что проблема может сохраняться несколько месяцев, человек начинает себя очень плохо чувствовать. Для того, чтобы избавиться от бессонницы, нужно в первую очередь соблюдать действенные правила здорового образа жизни, которые, к сожалению, многим кажутся банальными. Если же этого окажется недостаточно, то есть препараты, которые могут помочь справиться с проблемой, но принимать их можно исключительно по назначению врача », — заявила она.