Логотип РИА URA.RU
  • Логотип РИА URA.RU
Реклама

Общество

Диетолог Калинчев рассказал, почему нельзя есть только овощи

05 июля 2022 в 19:14
Изменение размера шрифта
  • Подписаться на нас в ВКонтакте
  • Подписаться на нас в Телеграм
  • Написать нам в Ватсап
  • Подписаться на нас в Одноклассники
Питаться исключительно помидорами и огурцами вредно для здоровья, отметил Алексей Калинчев

Питаться исключительно помидорами и огурцами вредно для здоровья, отметил Алексей Калинчев

Фото: Фото: Александр Мамаев © URA.RU

Только овощи на завтрак, обед и ужин могут привести к ожирению и диабету. Энергию человек начинает получать из легких углеводов, булочек и конфет, купленных в буфете. Об этом в беседе с URA.RU рассказал врач-эндокринолог, нутрициолог, диетолог Алексей Калинчев.

«Помидоры, как и огурцы и другие овощи — это не еда, так как в них нет калорий. По сути, вы воды попили или траву пожевали и пошли. То есть просто получили клетчатку и все. А калории откуда взять? Без них же нельзя жить, нужна энергия. Из пирожных и конфет? То есть себя обманули, не поели нормально. Классический обед — это сложные углеводы, белок и жиры, условно, растительное масло или животный жир. Иначе мы в итоге мы получаем ожирение и диабет», — объяснил Алексей Калинчев.

По словам диетолога, из-за нарушений в питании в России стал развиваться новый тип конституции женщин, когда при дефиците веса наблюдается избыток жировой массы. «Не поели нормально, а съели овощи и простые углеводы и получили Skinny Fat. То есть самый массовый тип конституции у худых женщин с дефицитом общего веса и избытком жировой массы. Это когда на костях висит целлюлит. То есть нет ожирения формального, но и нет мышцы», — подчеркнул Калинчев.

Продолжение после рекламы

Более ста тысяч россиян читают наши новости в телеграме! Присоединяйтесь и вы — подписывайтесь на канал URA.RU .

Сохрани номер URA.RU — сообщи новость первым!

Подписаться на нас в ТелеграмНаписать нам в Ватсап

Не упустите шанс быть в числе первых, кто узнает о главных новостях России и мира! Присоединяйтесь к подписчикам telegram-канала URA.RU и всегда оставайтесь в курсе событий, которые формируют нашу жизнь. Подписаться на URA.RU.

Подписаться
Комментарии (5)
  • Максим
    08 июля 2022 03:09
    Без белков мыщцы не появляются
  • Максим
    08 июля 2022 03:09
    Что за глупости? Мыщцы появляются от белков, а не от тренировок
  • Nadine
    06 июля 2022 12:01
    Блин, я на растительном типе питания, но почему у меня нет целлюлита?? Без конфет конечно никуда, но мышцы у меня с детства проявленные, спорт обожаю
  • Сергей
    06 июля 2022 06:57
    Овощи очень дорого стоят, мне хватает с зарплаты только на дошик
  • Гость.
    06 июля 2022 05:48
    Ну мышцы то не от еды, а от физических упражнений развиваются.
Следующий материал