Чтобы избежать стресса от работы в новогодние праздники, следует соблюдать режим сна, украсить свое рабочее место новогодними атрибутами, а также отдельно выделить для себя положительные стороны данной ситуации. Эти и другие советы дает психолог-консультант, коуч, резидент Opora Woman Эльвира Наумова.
«Подумайте и составьте для себя список всех плюсов работы в праздничные дни, у каждого он будет свой. Работа в выходные и праздники неплохо оплачивается или премируется. <…> Относитесь к себе бережнее, соблюдайте режим сна и отдыха», — отметила психолог в интервью RT.
Она подчеркивает, что оптимистичный настрой к работе создает цель и мотивацию, которые и помогают успешно справляться с работой в праздничные дни. Тем более, после работы всегда наступают выходные дни, которые также поддерживают оптимизм. Наумова советует заранее спланировать отдых, чтобы мозг понимал, что после работы его ждет награда.
Довести дело до конца помогут мелкие цели, передают «Дни.ру». При апатии психолог Ольга Радзюк советует посетить специалиста, сообщает «Утро.ру».
Сохрани номер URA.RU - сообщи новость первым!
Несмотря на трудности и попытки дискредитировать нас, URA.RU продолжает держать вас в курсе главных событий. О том, что происходит с агентством, а также последних новостях России и мира — в telegram-канале URA.RU.
URA.RU стало жертвой провокации — наш редактор арестован на 2 месяца за подозрение во взятке в 20 тысяч рублей родному дяде.
Несмотря на давление, мы продолжаем рассказывать о главных новостях страны и мира. Подпишись!
На почту выслано письмо с ссылкой. Перейдите по ней, чтобы завершить процедуру подписки.
Чтобы избежать стресса от работы в новогодние праздники, следует соблюдать режим сна, украсить свое рабочее место новогодними атрибутами, а также отдельно выделить для себя положительные стороны данной ситуации. Эти и другие советы дает психолог-консультант, коуч, резидент Opora Woman Эльвира Наумова. «Подумайте и составьте для себя список всех плюсов работы в праздничные дни, у каждого он будет свой. Работа в выходные и праздники неплохо оплачивается или премируется. <…> Относитесь к себе бережнее, соблюдайте режим сна и отдыха», — отметила психолог в интервью RT. Она подчеркивает, что оптимистичный настрой к работе создает цель и мотивацию, которые и помогают успешно справляться с работой в праздничные дни. Тем более, после работы всегда наступают выходные дни, которые также поддерживают оптимизм. Наумова советует заранее спланировать отдых, чтобы мозг понимал, что после работы его ждет награда. Довести дело до конца помогут мелкие цели, передают «Дни.ру». При апатии психолог Ольга Радзюк советует посетить специалиста, сообщает «Утро.ру».
