В Свердловскую область на этой неделе пришло полноценное лето. Столбик термометра в некоторых городах поднимется до +30 градусов и выше. Вместе с положительными моментами такая жара может и негативно сказаться на здоровье свердловчан. URA.RU подготовило небольшую памятку, как пережить по-настоящему летний зной.
Избегайте попадания прямых солнечных лучей, носите свободную одежду светлых цветов. Сократите время пребывания на солнце (особенно с 11 до 17 часов). Прикрывайте родинки, а также не выходите на улицу без головного убора.
Откажитесь от кофеина и газировки, поскольку они грозят организму обезвоживанием. Исключите из своего рациона наваристые супы, алкоголь, острую и жареную пищу. Принимайте прохладный душ и закрывайте окна занавесками.
Хотите быть в курсе всех главных новостей Екатеринбурга и области? Подписывайтесь на telegram-канал «Екатское чтиво» и «Наш Нижний Тагил»!
Все главные новости России и мира - в одном письме: подписывайтесь на нашу рассылку!
На почту выслано письмо с ссылкой. Перейдите по ней, чтобы завершить процедуру подписки.
В Свердловскую область на этой неделе пришло полноценное лето. Столбик термометра в некоторых городах поднимется до +30 градусов и выше. Вместе с положительными моментами такая жара может и негативно сказаться на здоровье свердловчан. URA.RU подготовило небольшую памятку, как пережить по-настоящему летний зной. Избегайте попадания прямых солнечных лучей, носите свободную одежду светлых цветов. Сократите время пребывания на солнце (особенно с 11 до 17 часов). Прикрывайте родинки, а также не выходите на улицу без головного убора. Откажитесь от кофеина и газировки, поскольку они грозят организму обезвоживанием. Исключите из своего рациона наваристые супы, алкоголь, острую и жареную пищу. Принимайте прохладный душ и закрывайте окна занавесками. Ранее URA.RU писало, что в Свердловской области с 25 мая ожидается температура свыше +30 градусов. Такая погода продержится в регионе до конца недели.
