Чтобы привести себя в форму после рождения ребенка, достаточно заниматься по 30 минут в день. Но делать тренировки нужно ежедневно. Своими секретами молодости и красоты с URA.RU поделилась владелица сети пермских туристических агентств, победительница конкурса «Миссис Россия Земля — 2023» Екатерина Волочкова.
«У меня три сына. Прийти в форму после их рождения мне помогли тренировки. Сейчас я занимаюсь бальными танцами, но в декрете на занятия не было времени. Тогда я внедрила тренировки по 30 минут. Укладывала детей спать и занималась. Но такие занятия приносят результат только в том случае, если выполнять их каждый день. И будет прогресс», — отметила Екатерина Волочкова.
Также она уточнила, что важно правильно питаться. Нужно есть много белка и свежих овощей. Быстрые углеводы Волочкова заменяет на медленные — крупы и каши. Соусы и майонез в ее рационе тоже не встретишь. Хотя специально пермячка себя ни в чем не ограничивает. Кроме этого, чтобы блистать на сцене и в жизни бизнесвумен регулярно посещает массажиста и косметолога. Дома утром и вечером делает увлажняющие маски, а также пользуется пермской косметикой для питания кожи.
Ранее URA.RU рассказало, что Екатерина Волочкова выиграла конкурс красоты «Миссис Россия Земля — 2023». Пермячка одержала победу над более молодыми участницами.
Екатерина с мужем и сыновьями
Фото предоставлено Екатериной Волочковой
Екатерина не раз выступала спикером на городских мероприятиях
Фото предоставлено Екатериной Волочковой
Секрет стройной фигуры — правильное питание и занятие танцами
Фото предоставлено Екатериной Волочковой
Сохрани номер URA.RU - сообщи новость первым!
Хотите быть в курсе всех главных новостей Перми и края? Подписывайтесь на telegram-канал "Большая Пермь"!
Все главные новости России и мира - в одном письме: подписывайтесь на нашу рассылку!
На почту выслано письмо с ссылкой. Перейдите по ней, чтобы завершить процедуру подписки.
Чтобы привести себя в форму после рождения ребенка, достаточно заниматься по 30 минут в день. Но делать тренировки нужно ежедневно. Своими секретами молодости и красоты с URA.RU поделилась владелица сети пермских туристических агентств, победительница конкурса «Миссис Россия Земля — 2023» Екатерина Волочкова. «У меня три сына. Прийти в форму после их рождения мне помогли тренировки. Сейчас я занимаюсь бальными танцами, но в декрете на занятия не было времени. Тогда я внедрила тренировки по 30 минут. Укладывала детей спать и занималась. Но такие занятия приносят результат только в том случае, если выполнять их каждый день. И будет прогресс», — отметила Екатерина Волочкова. Также она уточнила, что важно правильно питаться. Нужно есть много белка и свежих овощей. Быстрые углеводы Волочкова заменяет на медленные — крупы и каши. Соусы и майонез в ее рационе тоже не встретишь. Хотя специально пермячка себя ни в чем не ограничивает. Кроме этого, чтобы блистать на сцене и в жизни бизнесвумен регулярно посещает массажиста и косметолога. Дома утром и вечером делает увлажняющие маски, а также пользуется пермской косметикой для питания кожи. Ранее URA.RU рассказало, что Екатерина Волочкова выиграла конкурс красоты «Миссис Россия Земля — 2023». Пермячка одержала победу над более молодыми участницами.
