Обычная груша может помочь при похудении и снизить риск рака благодаря содержанию клетчатки и своим антиоксидантным свойствам. Об этом рассказала лондонский диетолог Лили Сауттер.
«Груши не только очень вкусны, но и являются идеальным низкокалорийным дополнением к диете для похудения. Более того, высокое содержание клетчатки в них означает, что эта вкусная сладкая закуска отлично подходит для утоления голода», — поделилась Сауттер, ее слова передает Mirror.
В груше содержится достаточное количество антиоксидантов и полифенолов, что по некоторым исследованиям, говорит о противораковом свойстве. К тому же, отметила диетолог, груша является источником питательного вещества витамина С, который укрепляет иммунную систему.
По словам Сауттер, груша помогает сбалансировать уровень сахара в крови. А за счет высокого содержания клетчатки обеспечивает медленную и устойчивую транспортировку сахара в мозг. Фрукт также является источником кальция, магния и железа, которые способствуют здоровому кровяному давлению.
Сохрани номер URA.RU - сообщи новость первым!
Не упустите шанс быть в числе первых, кто узнает о главных новостях России и мира! Присоединяйтесь к подписчикам telegram-канала URA.RU и всегда оставайтесь в курсе событий, которые формируют нашу жизнь. Подписаться на URA.RU.
Все главные новости России и мира - в одном письме: подписывайтесь на нашу рассылку!
На почту выслано письмо с ссылкой. Перейдите по ней, чтобы завершить процедуру подписки.
Обычная груша может помочь при похудении и снизить риск рака благодаря содержанию клетчатки и своим антиоксидантным свойствам. Об этом рассказала лондонский диетолог Лили Сауттер. «Груши не только очень вкусны, но и являются идеальным низкокалорийным дополнением к диете для похудения. Более того, высокое содержание клетчатки в них означает, что эта вкусная сладкая закуска отлично подходит для утоления голода», — поделилась Сауттер, ее слова передает Mirror. В груше содержится достаточное количество антиоксидантов и полифенолов, что по некоторым исследованиям, говорит о противораковом свойстве. К тому же, отметила диетолог, груша является источником питательного вещества витамина С, который укрепляет иммунную систему. По словам Сауттер, груша помогает сбалансировать уровень сахара в крови. А за счет высокого содержания клетчатки обеспечивает медленную и устойчивую транспортировку сахара в мозг. Фрукт также является источником кальция, магния и железа, которые способствуют здоровому кровяному давлению.
