11 декабря 2024

Доктор Очеретина из Кургана рассказала, как избежать боли в спине

Курганский врач Очеретина: избежать боли в спине поможет снижение веса
© Служба новостей «URA.RU»
Размер текста
-
17
+
Ирина Очеретина указала, что боль в спине часто бывает у школьников из-за долгого сидения
Ирина Очеретина указала, что боль в спине часто бывает у школьников из-за долгого сидения Фото:

Травматолог-ортопед Ирина Очеретина из Кургана рассказала, как сохранить здоровье позвоночника и избежать боли в спине. Своим рекомендациями доктор поделилась на личной странице в соцсети «ВКонтакте».

«Дорсопатия — это группа заболеваний позвоночника, вызывающих болевой синдром, но не затрагивающих внутренние органы. Симптомы могут быть как острыми, так и хроническими, усиливаясь при резких движениях туловища или шеи, подъеме тяжестей, длительном сидении или стоянии», — пояснила врач.

Статичные позы врачи считают одной из главных причин дорсопатии. Усталость и тяжесть в спине нередко наблюдаются у школьников. Это связано с долгим сидением на уроках и за компьютером, когда нормальное движение позвоночника ограничено.

Переохлаждение шейно-воротниковой зоны, стресс, а также лишний вес увеличивают нагрузку на суставы позвоночника и могут стать причиной дорсопатии. Чтобы вылечить ее, необходимо сбросить избыточную массу и подобрать упражнения для расслабления триггерных точек.

Ранее URA.RU писало о рекомендациях врача-терапевта Ольги Мельниковой по поводу приема витаминов. Она назвала основные признаки их нехватки и указала на то, что подобрать дозировку должен доктор.

Сохрани номер URA.RU - сообщи новость первым!

Что случилось в Кургане? Переходите и подписывайтесь на telegram-канал «Курганистан», чтобы узнавать все новости первыми!

Все главные новости России и мира - в одном письме: подписывайтесь на нашу рассылку!
На почту выслано письмо с ссылкой. Перейдите по ней, чтобы завершить процедуру подписки.
Травматолог-ортопед Ирина Очеретина из Кургана рассказала, как сохранить здоровье позвоночника и избежать боли в спине. Своим рекомендациями доктор поделилась на личной странице в соцсети «ВКонтакте». «Дорсопатия — это группа заболеваний позвоночника, вызывающих болевой синдром, но не затрагивающих внутренние органы. Симптомы могут быть как острыми, так и хроническими, усиливаясь при резких движениях туловища или шеи, подъеме тяжестей, длительном сидении или стоянии», — пояснила врач. Статичные позы врачи считают одной из главных причин дорсопатии. Усталость и тяжесть в спине нередко наблюдаются у школьников. Это связано с долгим сидением на уроках и за компьютером, когда нормальное движение позвоночника ограничено. Переохлаждение шейно-воротниковой зоны, стресс, а также лишний вес увеличивают нагрузку на суставы позвоночника и могут стать причиной дорсопатии. Чтобы вылечить ее, необходимо сбросить избыточную массу и подобрать упражнения для расслабления триггерных точек. Ранее URA.RU писало о рекомендациях врача-терапевта Ольги Мельниковой по поводу приема витаминов. Она назвала основные признаки их нехватки и указала на то, что подобрать дозировку должен доктор.
Расскажите о новости друзьям

{{author.id ? author.name : author.author}}
© Служба новостей «URA.RU»
Размер текста
-
17
+
Расскажите о новости друзьям
Загрузка...