Курганский врач Очеретина рассказала, как избежать появления косточки на стопе

Курганский врач-ортопед Ирина Очеретина рассказала, что избежать появления косточек на стопах помогут правильная обувь и регулярные разминки. Об этом она написала в своих соцсетях.

«Неправильная нагрузка на стопу и неудобная узкая обувь могут привести к деформации, вызывающей боль и дискомфорт при ходьбе. Чтобы избежать проблемы, нужно выбирать правильную обувь, избегать долгой нагрузки на ноги и укреплять мышцы стопы. Разминки и упражнения помогут улучшить биомеханику стопы, а также предотвратить вальгусную деформацию», — рассказала Очеретина на своей странице в соцсети «ВКонтакте».

По словам врача, это распространенная проблема, которая возникает из-за неправильной нагрузки на стопу. Очеретина пояснила, что если ось давления неравномерно распределена по всей стопе, а смещается вперед, это может привести к распластыванию суставов и к вальгусной деформации стопы, при которой пальцы смещаются в стороны, увеличивая давление на большой палец.