Актриса из Перми Катерина Шпица после длительного перерыва решила вернуться к занятиям спортом. Сделать это оказалось сложно, рассказала она в соцсетях. По словам артистки, помог ей супруг Руслан Панов, который является директором сети фитнес-клубов. «Представьте себе, регулярных тренировок в моей жизни не было как минимум год. Тело такое не прощает, и мое — засигналило. Так что в отпуске мужу пришлось поработать. Как муж, Руслан помогал буквально сползать с дивана, одеваться в спортивную форму, а потом уже чисто профессионально заставлял вспоминать былое и не филонить. Люди, не бросайте спорт! В него ужасно трудно возвращаться!» — делится Шпица в Telegram. Актриса отмечает, что заниматься спортом нужно не столько для поддержания стройной фигуры, а больше для здоровья. «Движение нужно для здоровья, а фигура — это приятный побочный эффект. Как видите, и без спорта можно быть на вид подтянутой, но с отстегивающейся спиной и вечно зажатой шейно-воротниковой зоной», — пишет Шпица.

прочитать статью полностью