
Замедлить старение можно при помощи здорового образа жизни, включающего отказ от вредных привычек и сбалансированное питание. Об этом рассказал врач-генетик Александр Резник.
«Затормозить старение можно, если придерживаться здорового образа жизни: отказаться от вредных привычек, употреблять качественные продукты питания», — передает слова врача РБК. Он также отметил, что регулярные физические нагрузки и контроль калорийности пищи помогают поддерживать организм в хорошем состоянии.
По мнению врача-педиатра Александра Карасева, единой причины старения не существует, но ранний регресс возможен при отсутствии здоровых привычек. Ключевыми факторами долголетия он называет разнообразное питание, физическую активность и достаточный сон.
Карасев также предупредил, что препараты против старения часто являются маркетинговой уловкой и не дают желаемого эффекта. Биологически активные добавки следует принимать только по назначению врача.
Сохрани номер URA.RU - сообщи новость первым!
Не упустите шанс быть в числе первых, кто узнает о главных новостях России и мира! Присоединяйтесь к подписчикам telegram-канала URA.RU и всегда оставайтесь в курсе событий. Подписаться на URA.RU.
