15 июня — первый рабочий день после длинных выходных — будет бодрым, если его правильно начать. Несколько способов как раз есть в рекомендациях URA.RU. Заботливо собранные нами в онлайне актуальные и полезные знания не только зададут темп вашей новой рабочей неделе, но и позволят взглянуть на привычную жизнь по-новому. Что сделать до работы? Сертифицированный фитнес-тренер Вероника Василевич разработала зарядку для занятых. Комплекс упражнений занимает всего 10 минут, но должен взбодрить на весь день. А на завтрак — три способа в духе «все смешал и готово». За готовкой и завтраком можно послушать 20-минутный воодушевляющий подкаст «Четыре суровые истины, которые сделают вас лучше». Что сделать в обед? Отвлекитесь на мини-сериал «Благие знамения», в котором ангел и демон пытаются предотвратить конец света. Апокалиптичные настроения сегодня не в новинку, а тут они сдобрены хорошими актерами и английским юмором. Для тех, кому больше нравится слушать, а не смотреть — уже доступна первая часть аудиосериала «Одноглазый король» (56 минут). Расследование странного убийства главный герой ведет в мире, где страшный вирус ослепил человечество. Без вирусов сегодня, по всей видимости, никуда. Что сделать вечером? Вечером будет повод хорошенько размяться — засидевшимся на самоизоляции будет особенно полезно. Профессиональные невролог и реабилитолог бесплатно расскажут, как «не потерять» спину в сегодняшних новых реалиях. Лекторий «Прямая речь» и писатель Дмитрий Быков в 21:30 предлагают поговорить о кинорежиссере Алексее Балабанове, как «одном из лучших русских режиссеров последнего времени». Участие платное. В Метрополитан опера до 18 июня доступна постановка Стивена Уодсворта «Роделинда» — переосмысленная американским режиссером опера Георга Фридриха Генделя, изначально написанная на итальянском языке в трех актах. Ради одной только чарующей музыки Генделя опере нужно уделить время.

прочитать статью полностью