Ученые объяснили, что надо есть для хорошего настроения в разном возрасте

© Служба новостей «URA.RU»
Размер текста
-
17
+
Открытие нового кафе «Chao! Вьетнамская кухня». ЕКатеринбург, суп, еда, вьетнамская кухня
Разным возрастам полезен свой рацион Фото:

Специалисты Бингемтонского университета в США выяснили, что разные продукты оказывают различное влияние на настроение людей разных возрастов. Для каждой категории они посоветовали особый режим питания.

Ученые посоветовали людям в возрасте от 18 до 29 лет употреблять в пищу больше мясных продуктов, чтобы добиться выработки большего количества дофамина, улучшающего настроение, пишет «Лента.ру».

Людям старше 30 лет исследователи рекомендуют для хорошего настроения потреблять больше фруктов, в которых содержатся антиоксиданты. Этой возрастной категории стоит отказаться от пищи, искусственно стимулирующей симпатическую нервную систему — например, от кофе.

Для повышения либидо людям стоит уделять больше внимание продуктам с высоким содержанием витамина D. К ним относятся скумбрия, яйца, грибы и обогащенные сухие завтраки.

Публикации, размещенные на сайте www.ura.news и датированные до 19.02.2020 г., являются архивными и были выпущены другим средством массовой информации. Редакция и учредитель не несут ответственности за публикации других СМИ в соответствии с п. 6 ст. 57 Закона РФ от 27.12.1991 №2124-1 «О средствах массовой информации»

Сохрани номер URA.RU - сообщи новость первым!

Подписка на URA.RU в Telegram - удобный способ быть в курсе важных новостей! Подписывайтесь и будьте в центре событий. Подписаться.

Главные новости России и мира - коротко в одном письме. Подписывайтесь на нашу ежедневную рассылку!
На почту выслано письмо с ссылкой. Перейдите по ней, чтобы завершить процедуру подписки.
Специалисты Бингемтонского университета в США выяснили, что разные продукты оказывают различное влияние на настроение людей разных возрастов. Для каждой категории они посоветовали особый режим питания. Ученые посоветовали людям в возрасте от 18 до 29 лет употреблять в пищу больше мясных продуктов, чтобы добиться выработки большего количества дофамина, улучшающего настроение, пишет «Лента.ру». Людям старше 30 лет исследователи рекомендуют для хорошего настроения потреблять больше фруктов, в которых содержатся антиоксиданты. Этой возрастной категории стоит отказаться от пищи, искусственно стимулирующей симпатическую нервную систему — например, от кофе. Для повышения либидо людям стоит уделять больше внимание продуктам с высоким содержанием витамина D. К ним относятся скумбрия, яйца, грибы и обогащенные сухие завтраки.
Расскажите о новости друзьям

{{author.id ? author.name : author.author}}
© Служба новостей «URA.RU»
Размер текста
-
17
+
Расскажите о новости друзьям
Загрузка...