Доктор объяснил, как быстро похудеть после новогодних праздников

© Служба новостей «URA.RU»
Размер текста
-
17
+
Благотворительный вечер. Челябинск., декольте, спина, бусы, талия
Врач рассказал, как вернуть стройную талию после новогодних застолий Фото:

Немецкий врач Михаэль Деспегель рассказал, как уменьшить обхват талии на пять сантиметров после новогодних праздников. По его мнению, нужно следовать трем простым правилам, сообщает издание Focus Online.

«Два раза в неделю надо практиковать улучшающую жировой обмен кардиотренировку», — считает Деспегель. Во-вторых, доктор рекомендует два раза в неделю делать силовые упражнения, чтобы укрепить мышцы и улучшить осанку.

Ради стройной талии придется на четыре дня перейти на правильное питание, стараясь снизить калорийность рациона. Остальные три дня можно воздержаться от физических упражнений и строгой диеты. Однако переедать не стоит — завтрак, обед и ужин должны быть в обычном режиме, уточняет «Национальная служба новостей». По словам Деспегеля, данная формула помогает похудеть и улучшить самочувствие.

Ранее диетолог назвала лучшие продукты для восстановления после новогодних праздников. По ее мнению, похудеть помогут минеральная вода и зеленый чай, передает «Пятый канал».

Публикации, размещенные на сайте www.ura.news и датированные до 19.02.2020 г., являются архивными и были выпущены другим средством массовой информации. Редакция и учредитель не несут ответственности за публикации других СМИ в соответствии с п. 6 ст. 57 Закона РФ от 27.12.1991 №2124-1 «О средствах массовой информации»

Сохрани номер URA.RU - сообщи новость первым!

Подписка на URA.RU в Telegram - удобный способ быть в курсе важных новостей! Подписывайтесь и будьте в центре событий. Подписаться.

Все главные новости России и мира - в одном письме: подписывайтесь на нашу рассылку.
На почту выслано письмо с ссылкой. Перейдите по ней, чтобы завершить процедуру подписки.
Немецкий врач Михаэль Деспегель рассказал, как уменьшить обхват талии на пять сантиметров после новогодних праздников. По его мнению, нужно следовать трем простым правилам, сообщает издание Focus Online. «Два раза в неделю надо практиковать улучшающую жировой обмен кардиотренировку», — считает Деспегель. Во-вторых, доктор рекомендует два раза в неделю делать силовые упражнения, чтобы укрепить мышцы и улучшить осанку. Ради стройной талии придется на четыре дня перейти на правильное питание, стараясь снизить калорийность рациона. Остальные три дня можно воздержаться от физических упражнений и строгой диеты. Однако переедать не стоит — завтрак, обед и ужин должны быть в обычном режиме, уточняет «Национальная служба новостей». По словам Деспегеля, данная формула помогает похудеть и улучшить самочувствие. Ранее диетолог назвала лучшие продукты для восстановления после новогодних праздников. По ее мнению, похудеть помогут минеральная вода и зеленый чай, передает «Пятый канал».
Расскажите о новости друзьям

{{author.id ? author.name : author.author}}
© Служба новостей «URA.RU»
Размер текста
-
17
+
Расскажите о новости друзьям
Загрузка...