Россиянам рассказали, как прийти в себя после карантина

© Служба новостей «URA.RU»
Размер текста
-
17
+
Тридцать третий день вынужденных выходных из-за ситуации с CoVID-19. Екатеринбург, уныние, грязный город, прохожий в маске, городское благоустройство
Врач посоветовал гражданам отправляться на работу пешком Фото:
новость из сюжета
Коронавирус COVID-19

Чтобы вернуться к докарантинной жизни без стресса, нужно не перетруждаться и правильно расставлять приоритеты. Об этом заявил психиатр минздрава Московской области Евгений Старинский.

«Попытки резко влиться в рабочий процесс могут привести к развитию тревоги, стресса, депрессии, что приведет к бессоннице, апатии, ухудшению когнитивных функций, снижению настроения, нарушению аппетита. Для начала нужно ознакомиться с полным списком дел, выстроить приоритеты» — приводит слова врача сайт «Подмосковье сегодня».

Евгений Старинский призвал россиян перед выходом на работу не браться за все дела, накопившиеся за время самоизоляции, а хорошо выспаться. Также он посоветовал отправляться на работу пешком, строго соблюдать режим труда и отдыха и в случае необходимости не бояться идти к врачам за психологической помощью.

Ранее психологи предупреждали, что с окончанием карантина у многих россиян разовьется ковидофобия — навязчивый страх заразиться COVID-19. Чаще всего ей подвержены тревожные и мнительные люди, у которых есть склонность к ипохондрии. Также рискуют стать ковидофобами те, кто живет со страхом смерти.

Сохрани номер URA.RU - сообщи новость первым!

Не упустите шанс быть в числе первых, кто узнает о главных новостях России и мира! Присоединяйтесь к подписчикам telegram-канала URA.RU и всегда оставайтесь в курсе событий, которые формируют нашу жизнь. Подписаться на URA.RU.

Все главные новости России и мира - в одном письме: подписывайтесь на нашу рассылку!
На почту выслано письмо с ссылкой. Перейдите по ней, чтобы завершить процедуру подписки.
Чтобы вернуться к докарантинной жизни без стресса, нужно не перетруждаться и правильно расставлять приоритеты. Об этом заявил психиатр минздрава Московской области Евгений Старинский. «Попытки резко влиться в рабочий процесс могут привести к развитию тревоги, стресса, депрессии, что приведет к бессоннице, апатии, ухудшению когнитивных функций, снижению настроения, нарушению аппетита. Для начала нужно ознакомиться с полным списком дел, выстроить приоритеты» — приводит слова врача сайт «Подмосковье сегодня». Евгений Старинский призвал россиян перед выходом на работу не браться за все дела, накопившиеся за время самоизоляции, а хорошо выспаться. Также он посоветовал отправляться на работу пешком, строго соблюдать режим труда и отдыха и в случае необходимости не бояться идти к врачам за психологической помощью. Ранее психологи предупреждали, что с окончанием карантина у многих россиян разовьется ковидофобия — навязчивый страх заразиться COVID-19. Чаще всего ей подвержены тревожные и мнительные люди, у которых есть склонность к ипохондрии. Также рискуют стать ковидофобами те, кто живет со страхом смерти.
Расскажите о новости друзьям

{{author.id ? author.name : author.author}}
© Служба новостей «URA.RU»
Размер текста
-
17
+
Расскажите о новости друзьям
Загрузка...