Названы продукты, которые портят настроение
В одном энергетике столько же таурина, сколько в десяти чашках кофе
Фото: Фото: Владимир Жабриков © URA.RU
Разные продукты способны по-разному влиять на эмоциональное состояние человека. Нейропсихолог Ирина Хвингия рассказала, что не стоит употреблять в пищу, чтобы не испортить себе настроение.
«Продукты, которые точно являются вредителями — это энергетические напитки. Там сначала идет энергетический подъем, а через время резкое падение и состояние становится хуже, чем было изначально», — приводит слова Хвингия радио Sputnik . Энергетики вредят настроению из-за высокого содержания таурина, сравнимого с десятью чашками кофе. Большое количество кофеина тоже портит самочувствие, отметила нейропсихолог.
Также эксперт назвала продукты, которые повышают настроение. Среди них жирная рыба и морская капуста. В таких продуктах содержится полный спектр витаминов и полезный для здоровья йод. Они повышают концентрацию внимания, поддерживают работоспособность и улучшают работу надпочечников. Быстро поднимают настроение шоколад и бананы.
10 августа Роспотребнадзор рассказал, какими продуктами люди отравляются чаще всего . В первую очередь ведомство выделило салаты и пирожные с кремом.
Сохрани номер URA.RU — сообщи новость первым!
Не упустите шанс быть в числе первых, кто узнает о главных новостях России и мира! Присоединяйтесь к подписчикам telegram-канала URA.RU и всегда оставайтесь в курсе событий, которые формируют нашу жизнь. Подписаться на URA.RU.