Эксперты подсчитали стоимость набора полезных продуктов в России

© Служба новостей «URA.RU»
Размер текста
-
17
+
Масочный режим во вторую волну коронавируса. Тюмень, продукты, касса, фрукты, магазин, женщина в маске
Недельный набор для укрепления иммунитета в среднем обойдется россиянам в 2740 рублей Фото:

Улучшить самочувствие весной поможет употребление рыбы, бананов, хурмы, фиников и других полезных продуктов. Об этом сообщили врачи-диетологи. По данным онлайн-сервисов «СберЗдоровье» и «СберМаркет», недельный набор для повышения настроения и укрепления иммунитета в среднем обойдется россиянам в 2740 рублей.

«В „корзину счастья“ эксперты положили кусок жирной морской рыбы, бананы, хурму и финики (сразу по 1 кг), несколько пучков зелени (салат, шпинат, руккола), свежую и замороженную клубнику в небольшой фасовке, 200-граммовый кусок сыра, плитку горького шоколада, пакетик орехов кешью и несколько плодов авокадо», — пишут «Известия». Самыми дорогими продуктами из списка являются рыба, авокадо и клубника.

При этом, по мнению врача-диетолога Елены Соломатиной, авокадо богат мононенасыщенными жирными кислотами, однако такими же полезными свойствами обладает и смесь растительных масел, которой можно заправлять салаты. А морскую рыбу можно заменить обычной сельдью, считает врач-диетолог Дарья Русакова. Также, по ее словам, иногда можно позволить себе вредную пищи. Однако, если говорить о сладостях, то количество десерта не должно превышать 20 — 30 грамм за прием.

Ранее врач и телеведущий Александр Мясников раскрыл секреты долголетия. По его словам, прожить долгую жизнь помогут морепродукты, красное вино и орехи. Также врач предупредил, что главное — это не отдельные продукты. Он отметил, что важно вести правильный образ питания, передает «Национальная служба новостей».

Подписывайтесь на URA.RU в Google News и наш канал в Яндекс.Дзен, следите за главными новостями России и Урала в telegram-канале URA.RU и получайте все самые важные известия с доставкой в вашу почту в нашей ежедневной рассылке.

Улучшить самочувствие весной поможет употребление рыбы, бананов, хурмы, фиников и других полезных продуктов. Об этом сообщили врачи-диетологи. По данным онлайн-сервисов «СберЗдоровье» и «СберМаркет», недельный набор для повышения настроения и укрепления иммунитета в среднем обойдется россиянам в 2740 рублей. «В „корзину счастья“ эксперты положили кусок жирной морской рыбы, бананы, хурму и финики (сразу по 1 кг), несколько пучков зелени (салат, шпинат, руккола), свежую и замороженную клубнику в небольшой фасовке, 200-граммовый кусок сыра, плитку горького шоколада, пакетик орехов кешью и несколько плодов авокадо», — пишут «Известия». Самыми дорогими продуктами из списка являются рыба, авокадо и клубника. При этом, по мнению врача-диетолога Елены Соломатиной, авокадо богат мононенасыщенными жирными кислотами, однако такими же полезными свойствами обладает и смесь растительных масел, которой можно заправлять салаты. А морскую рыбу можно заменить обычной сельдью, считает врач-диетолог Дарья Русакова. Также, по ее словам, иногда можно позволить себе вредную пищи. Однако, если говорить о сладостях, то количество десерта не должно превышать 20 — 30 грамм за прием. Ранее врач и телеведущий Александр Мясников раскрыл секреты долголетия. По его словам, прожить долгую жизнь помогут морепродукты, красное вино и орехи. Также врач предупредил, что главное — это не отдельные продукты. Он отметил, что важно вести правильный образ питания, передает «Национальная служба новостей».
Расскажите о новости друзьям
Система Orphus

{{author.id ? author.name : author.author}}
© Служба новостей «URA.RU»
Размер текста
-
17
+
Расскажите о новости друзьям
Загрузка...