28 марта 2024

Врач Соломатина раскрыла, сколько шоколада невредно есть в день

© Служба новостей «URA.RU»
Размер текста
-
17
+
Ашан. Магазин. Продукты. Челябинск., продукты, шоколад
Полезен только натуральный шоколад, объяснила Елена Соломатина Фото:

В день человек может съедать без вреда для здоровья до четырех ломтиков натурального шоколада. В этом случае продукт будет способствовать профилактике сердечно-сосудистых заболеваний, а также успокоению и омоложению. Об этом в беседе с URA.RU рассказала врач-диетолог, сотрудник Центра эстетической косметологии Елена Соломатина.

«Небольшой кусочек шоколада рекомендовано есть ежедневно, поскольку он профилактирует развитие сердечно-сосудистых заболеваний, способствует омоложению. Мы говорим о натуральном шоколаде — содержание какао-бобов должно быть не менее 60 процентов. В шоколаде содержится магний, который снижает давление, поскольку расслабляет сосудистую стенку. Вот почему человек после употребления шоколада чувствует удовлетворение, успокоение», — объяснила Елена Соломатина.

Без вреда для здоровья в день можно съесть четыре ломтика шоколада, указала диетолог. «Если мы видим перед собой шоколадную плитку, то полезно для человека 3-4 квадратика в день — одна полосочка. Обязательно должна быть техника правильного употребления шоколада. Кладем кусочки в рот и начинаем их рассасывать, они должны раствориться. Лучше всего просто закрыть глаза и медитировать, наслаждаясь этим вкусом. В этом случае мы съедим меньше лакомства, а главное, быстрее пойдут полезные компоненты в мозг», — подчеркнула Соломатина.

В Европе 7 июля отмечается Всемирный день шоколада. Впервые в виде плиток он, по мнению некоторых историков, был представлен в 1847 году.

Сохрани номер URA.RU - сообщи новость первым!

Подписка на URA.RU в Telegram - удобный способ быть в курсе важных новостей! Подписывайтесь и будьте в центре событий. Подписаться.

Все главные новости России и мира - в одном письме: подписывайтесь на нашу рассылку.
На почту выслано письмо с ссылкой. Перейдите по ней, чтобы завершить процедуру подписки.
В день человек может съедать без вреда для здоровья до четырех ломтиков натурального шоколада. В этом случае продукт будет способствовать профилактике сердечно-сосудистых заболеваний, а также успокоению и омоложению. Об этом в беседе с URA.RU рассказала врач-диетолог, сотрудник Центра эстетической косметологии Елена Соломатина. «Небольшой кусочек шоколада рекомендовано есть ежедневно, поскольку он профилактирует развитие сердечно-сосудистых заболеваний, способствует омоложению. Мы говорим о натуральном шоколаде — содержание какао-бобов должно быть не менее 60 процентов. В шоколаде содержится магний, который снижает давление, поскольку расслабляет сосудистую стенку. Вот почему человек после употребления шоколада чувствует удовлетворение, успокоение», — объяснила Елена Соломатина. Без вреда для здоровья в день можно съесть четыре ломтика шоколада, указала диетолог. «Если мы видим перед собой шоколадную плитку, то полезно для человека 3-4 квадратика в день — одна полосочка. Обязательно должна быть техника правильного употребления шоколада. Кладем кусочки в рот и начинаем их рассасывать, они должны раствориться. Лучше всего просто закрыть глаза и медитировать, наслаждаясь этим вкусом. В этом случае мы съедим меньше лакомства, а главное, быстрее пойдут полезные компоненты в мозг», — подчеркнула Соломатина. В Европе 7 июля отмечается Всемирный день шоколада. Впервые в виде плиток он, по мнению некоторых историков, был представлен в 1847 году.
Расскажите о новости друзьям

{{author.id ? author.name : author.author}}
© Служба новостей «URA.RU»
Размер текста
-
17
+
Расскажите о новости друзьям
Загрузка...