Диетолог Тихомирова: кофе с молоком помогает худеть

Кофе с молоком создает ощущение сытости, считает Елена Тихомирова
Фото: Фото: Размик Закарян © URA.RU
Кофе с молоком полезно пить тем, кто придерживается диет, так как напиток дает ощущение сытости и при этом стимулирует мозговую и мышечную деятельность. Об этом в беседе с URA.RU рассказала врач-диетолог, член Национальной Ассоциации диетологов и нутрициологов Елена Тихомирова.
«Кофе стимулирует мозговую, мышечную деятельность, немного блокирует аппетит, а кофе вместе с молоком — это уже получается такой кофесодержащий напиток, где есть немного молочного жира, который обволакивает стенки желудка и дает ощущение сытости. Вроде бы попил и поел. Все худеющие любят кофе», — отметила Елена Тихомирова.
Врач-диетолог также уверила, что одинаково полезен как молотый, так и растворимый кофе. «Кто-то любит свежесваренный кофе, кто-то любит растворимый, и то и то полезно. Это все чисто дело вкуса. Неважно какой кофе, он источник кофеина — стимулятора психической, мозговой деятельности человека, он расширяет сосуды, бронхи. Кофеин входит в состав всех жиросжигателей и всех спортивных предтренировочных комплексов (добавка, которая повышает эффективность тренировки — прим. URA.RU). Как сказал один известный спортсмен, „я не пользуюсь спортивными претрениками, мне достаточно выпить чашечку эспрессо“», — добавила Тихомирова.
Ранее врач-диетолог, эндокринолог сети клиник «Атлас» Полина Королева заявила, что вещества, содержащиеся в кофе, помогают снижать головную боль . Напиток является отличным средством при мигрени, говорила она.
Более ста тысяч россиян читают наши новости в телеграме! Присоединяйтесь и вы — подписывайтесь на канал
Не упустите шанс быть в числе первых, кто узнает о главных новостях России и мира! Присоединяйтесь к подписчикам telegram-канала URA.RU и всегда оставайтесь в курсе событий, которые формируют нашу жизнь. Подписаться на URA.RU.
- Разия25 августа 2022 17:01Не знаю постоянно пью кофе, чай с молоком без сахара и не худею все это бред
- Лилия25 августа 2022 14:26Я пью и кофе с молоком, и чай крепкий с молоком. И великолепно себя чувствую. Даже когда болит голова выпью кофе или чай и сразу легче. Мне 60 лет. Только все это без сахара. Но каждому свое.
- Нелли21 августа 2022 09:40Какая чушь! Один патологоанатом со стажем более 30 лет сказал, что пить молоко с кофе вообще нельзя, так как оно остается в желудке более трех дней и перерабатывается организмом очень долго, способствуя развиваться язве желудка.
- София20 августа 2022 23:16Лучше не кормить животных антибиотиками,а то укорачиваете жизнь людям
- Читатель19 августа 2022 07:23Жрать надо меньше ,а работать больше