24 февраля 2024

Врачи рассказали, как свердловчанам восстановиться после ОРВИ

Гемотест: переболевшим ОРВИ следует соблюдать строгую диету
© Служба новостей «URA.RU»
Размер текста
-
17
+
Вакцинация от ковида. Екатеринбург, прием у врача, участковый врач, терапевт, лечение, медицина, доктор, осмотр у врача
Медик отметила, что распространенное состояние после ОРВИ — постоянная усталость и слабость Фото:

Для борьбы с ОРВИ необходимо не только избавиться от симптомов, но и восстановиться после болезни. В первую очередь специалист рекомендует восстановить работу пищеварительной системы. Об этом URA.RU рассказала кандидат медицинских наук, врач-эксперт Лаборатории «Гемотест» Екатерина Кашух.

«После атаки вируса организму нужно время, чтобы восстановиться. Поэтому лучше возвращаться к привычному режиму жизни постепенно. В первую неделю после исчезновения симптомов — насморка, кашля, температуры — необходимо прислушиваться к своему самочувствию, стремиться вести здоровый образ жизни», — рекомендует Кашух.

На фоне воспаления аппетит может снизиться вплоть до его отсутствия. «Рекомендуется придерживаться щадящего питания без мучного, жирной и острой пищи, чтобы не создавать чрезмерную нагрузку на ЖКТ. Стоит отдать предпочтение нежирной рыбе и постному мясу, термически обработанным овощам и фруктам, кашам из цельного зерна и кисломолочным продуктам», — отметила медик.

Распространенное состояние после ОРВИ — постоянная усталость и слабость. «Чтобы помочь себе восстановиться, необходимо избегать повышенной нагрузки, обеспечивать качественный отдых и сон. Пользу принесут прогулки на свежем воздухе. Тяжелые физические нагрузки лучше вводить не ранее двух недель после болезни», — резюмировала Кашух.

Ранее URA.RU писало, что в Свердловской области зафиксирован рост заболеваемости гриппом. В области уже зафиксировано свыше 37 000 случаев заражения.

Если вы хотите сообщить новость, напишите нам

Главные новости Екатеринбурга и области уже в вашем телефоне — Telegram-канал «Екатское чтиво». Подпишитесь, нажмите на ссылку.

Главные новости России и мира - коротко в одном письме. Подписывайтесь на нашу ежедневную рассылку!
На почту выслано письмо с ссылкой. Перейдите по ней, чтобы завершить процедуру подписки.
Для борьбы с ОРВИ необходимо не только избавиться от симптомов, но и восстановиться после болезни. В первую очередь специалист рекомендует восстановить работу пищеварительной системы. Об этом URA.RU рассказала кандидат медицинских наук, врач-эксперт Лаборатории «Гемотест» Екатерина Кашух. «После атаки вируса организму нужно время, чтобы восстановиться. Поэтому лучше возвращаться к привычному режиму жизни постепенно. В первую неделю после исчезновения симптомов — насморка, кашля, температуры — необходимо прислушиваться к своему самочувствию, стремиться вести здоровый образ жизни», — рекомендует Кашух. На фоне воспаления аппетит может снизиться вплоть до его отсутствия. «Рекомендуется придерживаться щадящего питания без мучного, жирной и острой пищи, чтобы не создавать чрезмерную нагрузку на ЖКТ. Стоит отдать предпочтение нежирной рыбе и постному мясу, термически обработанным овощам и фруктам, кашам из цельного зерна и кисломолочным продуктам», — отметила медик. Распространенное состояние после ОРВИ — постоянная усталость и слабость. «Чтобы помочь себе восстановиться, необходимо избегать повышенной нагрузки, обеспечивать качественный отдых и сон. Пользу принесут прогулки на свежем воздухе. Тяжелые физические нагрузки лучше вводить не ранее двух недель после болезни», — резюмировала Кашух. Ранее URA.RU писало, что в Свердловской области зафиксирован рост заболеваемости гриппом. В области уже зафиксировано свыше 37 000 случаев заражения.
Расскажите о новости друзьям

{{author.id ? author.name : author.author}}
© Служба новостей «URA.RU»
Размер текста
-
17
+
Расскажите о новости друзьям
Загрузка...