Житель Краснодара, который работает вахтовым методом на месторождении в ЯНАО, рассказал, что испытывает проблемы со сном и головные боли. Как рассказал URA.RU Анатолий, головные боли начинаются в сильные морозы.
«Я уже вахтуюсь на Ямал больше года. Каждая вахта месяц. Всегда очень сложно со сном: не могу долго уснуть, часто просыпаюсь, сон беспокойный. Иногда чувствую усталость, как только просыпаюсь. Но, когда возвращаюсь в Краснодарский край, становится всегда легче», — уточнил он.
Собеседник агентства добавил, что у него присутствует постоянное чувство голода, а также появляется перхоть. При этом симптомы акклиматизации проявлялись не сразу. «У меня акклиматизация началась только, когда я приехал в ЯНАО во второй раз. Надеюсь, что в скором времени все пройдет», — добавил Анатолий.
Главный профилактолог УрФО, доктор медицинских наук Сергей Токарев отметил, что у людей, чей северный стаж менее одного года, чаще всего возникает напряжение или даже срыв адаптационных механизмов. «Необходимо всерьез заняться своим здоровьем: посетить врача, регулярно наблюдаться и соблюдать врачебные рекомендации, контролировать важнейшие показатели (артериальное давление, уровень глюкозы и холестерина), максимально придерживаться здорового образа жизни», — подчеркнул врач.
Сохрани номер URA.RU - сообщи новость первым!
Что случилось в ЯНАО? Переходите и подписывайтесь на telegram-канал «Округ белых ночей», чтобы узнавать все новости первыми!
Все главные новости России и мира - в одном письме: подписывайтесь на нашу рассылку!
На почту выслано письмо с ссылкой. Перейдите по ней, чтобы завершить процедуру подписки.
Житель Краснодара, который работает вахтовым методом на месторождении в ЯНАО, рассказал, что испытывает проблемы со сном и головные боли. Как рассказал URA.RU Анатолий, головные боли начинаются в сильные морозы. «Я уже вахтуюсь на Ямал больше года. Каждая вахта месяц. Всегда очень сложно со сном: не могу долго уснуть, часто просыпаюсь, сон беспокойный. Иногда чувствую усталость, как только просыпаюсь. Но, когда возвращаюсь в Краснодарский край, становится всегда легче», — уточнил он. Собеседник агентства добавил, что у него присутствует постоянное чувство голода, а также появляется перхоть. При этом симптомы акклиматизации проявлялись не сразу. «У меня акклиматизация началась только, когда я приехал в ЯНАО во второй раз. Надеюсь, что в скором времени все пройдет», — добавил Анатолий. Главный профилактолог УрФО, доктор медицинских наук Сергей Токарев отметил, что у людей, чей северный стаж менее одного года, чаще всего возникает напряжение или даже срыв адаптационных механизмов. «Необходимо всерьез заняться своим здоровьем: посетить врача, регулярно наблюдаться и соблюдать врачебные рекомендации, контролировать важнейшие показатели (артериальное давление, уровень глюкозы и холестерина), максимально придерживаться здорового образа жизни», — подчеркнул врач.
