Продукты, в которых содержатся быстрые углеводы, повышают аппетит. К ним относятся сладкое и продукты из муки высшего сорта. Такая реакция организма связана с высоким скачком сахара в крови. Об этом сообщила диетолог Анжелика Дюваль.
«В первую очередь сильный аппетит провоцируют простые углеводы. Не только сладости, вроде шоколада, конфет, печенья и тортов, но и продукты, в основе которых мука высшего сорта. Подобная пища вызывает резкие скачки сахара в крови, что может привести к перепадам настроения и усилить аппетит», — передает «слова Анжелики Дюваль. Она отметила, что в качестве перекуса подобные продуты не следует использовать.
Диетолог добавила, что аппетит также повышают продукты с усилителями вкуса. Например, специи, соусы, соль, острая пища с добавлением васаби или перца чили. Также в эту категорию можно отнести квашенные и маринованные овощи, глутамат натрия, апельсины и яблоки.
Ранее врач-диетолог, член национальной ассоциации диетологов, нутрициологов, кандидат медицинских наук Дарья Русакова сообщила, что имбирь, корица, ароматы цитрусов и мята наоборот помогают человеку снижать аппетит. Они также утоляют голод и улучшают пищеварение.
Сохрани номер URA.RU - сообщи новость первым!
Несмотря на трудности и попытки дискредитировать нас, URA.RU продолжает держать вас в курсе главных событий. О том, что происходит с агентством, а также последних новостях России и мира — в telegram-канале URA.RU.
URA.RU стало жертвой провокации — наш редактор арестован на 2 месяца за подозрение во взятке в 20 тысяч рублей родному дяде.
Несмотря на давление, мы продолжаем рассказывать о главных новостях страны и мира. Подпишись!
На почту выслано письмо с ссылкой. Перейдите по ней, чтобы завершить процедуру подписки.
Продукты, в которых содержатся быстрые углеводы, повышают аппетит. К ним относятся сладкое и продукты из муки высшего сорта. Такая реакция организма связана с высоким скачком сахара в крови. Об этом сообщила диетолог Анжелика Дюваль. «В первую очередь сильный аппетит провоцируют простые углеводы. Не только сладости, вроде шоколада, конфет, печенья и тортов, но и продукты, в основе которых мука высшего сорта. Подобная пища вызывает резкие скачки сахара в крови, что может привести к перепадам настроения и усилить аппетит», — передает «Ридус» слова Анжелики Дюваль. Она отметила, что в качестве перекуса подобные продуты не следует использовать. Диетолог добавила, что аппетит также повышают продукты с усилителями вкуса. Например, специи, соусы, соль, острая пища с добавлением васаби или перца чили. Также в эту категорию можно отнести квашенные и маринованные овощи, глутамат натрия, апельсины и яблоки. Ранее врач-диетолог, член национальной ассоциации диетологов, нутрициологов, кандидат медицинских наук Дарья Русакова сообщила, что имбирь, корица, ароматы цитрусов и мята наоборот помогают человеку снижать аппетит. Они также утоляют голод и улучшают пищеварение.
